http://www.cna.com.tw/news/aspt/201805180252-1.aspx
应付频繁出赛有撇步 赖鸿诚今年要拼双60
（中央社记者黄巧雯新北18日电）中职富邦悍将投手赖鸿诚今天赛前本季已出赛19场，与
队友倪福德并列最多，为应付频繁出赛，赖鸿诚今年改以视比赛状况调整训练量，他设下
本季出赛60场、投60局目标。
赖鸿诚本季出赛19场，战绩1胜1败，3次中继成功，投16.1局，被敲出18支安打，送出6次
保送、9次三振，防御率3.86，富邦悍将本季已打37场比赛，赖鸿诚出赛数与倪福德并列
全队投手群最多。
赖鸿诚除了频繁出赛，本季还曾连3场比赛登板，但他不喊累，赖鸿诚透露，有与教练团
达成共识，并尽量与体能教练配合，连续3场出赛并没有太大问题。
“以往是用体能与重量训练搭配比赛”，赖鸿诚表示，今年调整方式是用比赛搭配体能与
重训，也让他连续3场出赛不会像以前一样，容易出现疲劳感。
赖鸿诚指出，以前觉得体能与重训做得多，比赛表现一定会好，但反而导致在比赛过程容
易出现疲惫，今年是看前一场比赛投球量，再考量今天可能出赛，决定之间的体能与重训
的训练量。
有了适合自己的训练方式，赖鸿诚透露，连续出赛对他来而言，“现在会是比较舒服状况
”，反而休2、3天会觉得更疲累，他也希望多出赛，除了帮助球队外，让自己身体持续保
持最佳状态。
谈到今年目标，赖鸿诚为自己订下“双60”目标，即出赛数60场、投60局。（编辑：李亨
山）1070518
16年出赛62场投59局拿到中继王的隔年就.....
作者: paul810928 (阿波~) 2018-05-18 18:17:00
去年几个操的，今年几乎通通还债...
笑死 事实还说诅咒 去年调了一整年都没回去 不是还债是啥
作者:
ePaper (￣ ﹁￣)
2018-05-18 18:28:00李明进：
作者: a2156700 (斯坦福桥) 2018-05-18 18:29:00
所以是每天都投一局的意思
作者:
ianasd (文远)
2018-05-18 18:30:00天天进想进几场就进几场
作者:
bybe (小p)
2018-05-18 18:31:00相信小叶
作者:
bxxl (bool)
2018-05-18 18:32:00120场的一半,相当于每周2-3场
作者: knml (法师) 2018-05-18 18:33:00
水啦，这样以后就不怕你了
作者:
bxxl (bool)
2018-05-18 18:33:00如果分配得很平均(没有三连斗)好像还可以
作者: a2156700 (斯坦福桥) 2018-05-18 18:40:00
看错 还以为是下半季60局= =
作者:
bhoward (豪仔)
2018-05-18 19:56:00还债解读成报销也是蛮厉害的