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说到全垒打王，你会想起谁的名字？让中华职棒传奇球星林仲秋，来说全垒打的故事。
162支全垒打打，是人们认知我所拥有的纪录，但要做到这些一点也不像数字累积这么简
单的往上加就能达成，特别是一个身高１７０公分不到的球员。
事情要从我国中时期开始说起。那个年代没有职棒，打棒球并不是什么好的出路。我妈要
我在打棒球之外在学点别的专长，所以国中的我就过着白天打球、晚上练柔道的日子。学
柔道当下也没想那么多，就当另一种体育在训练。那几年的柔道仿佛命运要帮我一把，让
我的手腕运用比别人更好，挥棒速度比别人快了许多，也是我最大的优势。
打击是一门学问，该怎么选球、该怎么挥击……这些都很难用三言两语交代完毕，但终究
是需要回归练习的。大家可能以为我很勤练，但并没有，我其实平常蛮懒惰的，不过认的
时候我有自信我比任何人都认真。练球这种事情跟老师教学生读书要理解活用一样，不是
傻傻的埋头苦干，甚至有时候不知道自己在练习的是什么，得先知道自己的优缺点在哪，
在团队练习完后再去补强自己不足的点。我从来不做重训，但我每天打网、打ＴＥＥ，平
常８００颗、集训时１０００颗、比赛前一天就少一点就６００颗。而且我又拿比别人重
的棒子，我都拿９５０公克的，每一下挥击都用到的全身的肌肉，这比重训还要有效率，
这叫做技术体能。
再来就是在比赛的时候，如何去设定自己想要的球。像我喜欢打快速球，因为我的挥棒速
度够快，洋将丢个１５０公里的球我也打得到。那我打击时就要想投手什么时候会丢直球
，像如果听到捕手脚步往内角蹲的沙沙声，那他一定就是塞直球。所以我反而最怕像张士
凯这种控球不太好的投手，因为你根本不知道他什么时候会投好球过来，你一心急想挥棒
就会去挥他的坏球。当然有些投手也很厉害，一个投手若有变化球能够从好球带掉到坏球
去引诱打者出棒，那就是个好投手。举例来说，田中将大为什么能在美国生存？他的指叉
就有这种效果，但你可以仔细观察，一旦他想抢好球，球稍微高一点落在好球带，就会被
砲轰，这也是为什么他容易被打全垒打。
了解自己的挥棒习性，也要去了解对手，但对手之中最特别需要研究的其实是捕手
。我后期当指定打击的比赛有比较多时间去观察，毕竟一场只要打个三四次，其他时间只
要坐在那。这时候就是观察捕手的时机，捕手的配球模式其实蛮有固定的模式，不管怎么
变化八成还是一样的套路，像曾智侦、洪一中、陈金茂，我都很熟悉他们的配球习惯。
大家最常问我关于职棒三年的三响砲和全垒打王的事，那年挺有趣的。其实我一直是个慢
热的打者，可能和天气有关，打职棒那时也已经３０几岁了。天气冷时挥棒都慢了一拍，
等到七月后天气逐渐变热，棒子自然就烫了。我还记得三响砲的那场比赛，虽然是夏天了
，但那天感觉很不对劲，赛前居然全身使不上力，心里想着：“啊！完了！完了！今天不
用打了！”很担心自己打不出去。没想到第一个打席“砰”一下就飞出去了；第二支又“
砰”一下的出去，我才发现赛前这个“完了”的想法，反而让我不带着得失心上场，达到
完全的放松。第九局打击时倒是紧张了起来，三坏球而且一二垒有人，投手一定不会闪我
，我脑海中不断念著“一定不能出力！绝对不能出力！击球点在前面就有了！”因为出力
反而会失去击球点，八分力才是最好的击球点。果然，击球点压在前面，八分力挥下去，
第三支。
同一年季末最后的一场比赛，争全垒打王的是我和鹰侠、罗世幸。鹰侠２３只，还领先我
跟罗世幸一只。当时主流的意见就是不太想让个人奖被洋将抱走，最后一场比赛就是我们
打味全。味全的投手对我几乎都没有闪躲，我们对罗世幸也没有闪躲；可是他们对鹰侠就
很闪了。罗世幸那天也打了一只。说真的，我一开始也没有那么大的企图心，但是第一支
追平鹰侠之后企图心就出来了。那年的全垒打王有１３０万奖金，这不管是当时还是现在
都不是一笔小数目。第一只追平后压力也跟着来到，我一直提醒自己；“好球带设定好，
好球带设定好”，第二支真的就出来了，也顺利拿到全垒打王。不过有点对鹰侠不好意思
就是了，当时大家跟鹰侠都不错，人家洋将来台湾打拼也是为了赚钱嘛。
在比赛中偶尔会发现自己打击状况不对，那当然就得做出一些调整。老了之后我其实还是
有进步，但不是体能，是经验。最后去兴农的时候，发现挥击时的拍子又慢了，常常打成
反方向界外，我就开始思考问题出在哪。是球棒！当时没有人用９５０克的，我改用大家
普遍用的９１０克，全垒打马上跟着回来。又过了一年我发现又慢了，当下因应的对策是
改打击姿势，从以前的封闭式打法改成开放式打法，减少挥棒的轨迹。那年我还跟张泰山
说我今年全垒打一定比你多，他那个时候已经9支了，我好像还少好几支，但是我就一支
一支追，五场打一支，他反而急了打不出来，结果最后我就把他给超车了，还不小心拿到
打点王。这么老还拿奖，我上台看到下面都是年轻人真的感觉很不好意思，只好赶快退
休。
选手自己的调整也是很重要的一环。彭政闵当年刚进职棒原本要加入三商，只是刚好解散
了，后来他加入兄弟。起初他打的不是很理想，他就跑来问我怎么办，我就说：“什么都
不用想，第一支全垒打打出来后面自然就会好了。”，第一发全垒打出现之后相信没有人
不知道彭政闵三个字了。到两、三年前当球评时我发现他已经在走下坡了，我也去提醒他
，“速度慢了，棒子重量要改，剩下的你自己研究吧。”他自己就懂该怎么办了。不是优
秀的选手才需要自己的一套，而是所有职业选手都应该要有一套自己调整的方法，维持自
己的状况，这不管在哪里打球都是基本的。像大谷为什么春训打那么糟糕，开季却打这么
好？美国的球太快了，要在那边生存挥棒必须更快，日本那套高抬腿在美国很难跟得上球
，大谷开季缩小抬腿马上就打到球了。
每个人都有自己的打击型态，但打者在进攻时必须具有长打的威胁性，才是一个好的打者
。像王柏融、蒋智贤、林益全都是我觉得很优秀的打者。有些球员如果只追求安打，一旦
低潮没有安打或是打击年大家都有安打，那就失去了他的价值。我相信一个职棒选手一定
会遇到某些瓶颈，但你不去突破他，永远打击率达不到三成，永远被投手吃得死死的。唯
一的方法就是去研究、研究、再研究，去研究投手，去想想什么环节出错，就像前面说的
，要多动脑。
机会常常就像红中直球一样，能不能打全垒打只能掌握在自己手上，还有自己所做出的准
备够不够让球飞出巨墙。
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