楼主:
ck326 (杰洛米零)
2018-03-27 09:20:49※ 引述《yank0612 (鲁宅)》之铭言：
: 洋基队的Stanton
: 应该算是现在棒球界少有的肌肉棒子
: 身材超好感觉体脂肪很低
: 打击表现一直都还不错
: 维持着他怪力男的美名
: 但他在MLB感觉也是个特例
: 好多年前小王子Fielder拍全裸照
: 露出超大的肚子
: 中华职棒就更不用说了
: 前一个有印象身材超好的mlb球员
: 应该是Grady Sizemore
: 但他超容易受伤最后有点不了了之
: 到底重训对棒球员帮助大不大?
特例个鬼
每个都有重训好吗
重训目的又不是只能练六块肌
也可以提升运动表现
肥王子虽然体脂不低
但是肉量绝对不少
他们只是不以肌肥大为第一目标
尤其是投手怕影响协调性
但都有再练
作者:
x5937300 (零刀舞西狼)
2018-03-27 09:22:00我记得王子的体脂16 17而已 比想像中的低
作者:
sarshia (大古不是大吉)
2018-03-27 09:31:00重量训练有很多种目的 只是一般人会误会做重量等于练健美
作者:
x5937300 (零刀舞西狼)
2018-03-27 09:34:00推2F
作者:
cyp001 (医生叔叔)
2018-03-27 09:38:00重训最重要的是减少受伤啦
作者: bart102617 (巴特) 2018-03-27 09:39:00
棒球选手大部分以爆发力为主阿，体指低不是他们追求的
作者:
sdiaa (桂纶镁)
2018-03-27 09:53:00现在乒乓球羽毛球高尔夫选手都在重训了 打更大颗的选手要更多的力量怎么可能不重训~
作者:
cerdaya (纵横天下)
2018-03-27 10:04:00追求爆发力与协调
作者:
sky7338 (自己人生自己拼...)
2018-03-27 10:08:00要看啥运动...马拉松选手...练成大肌肉那种反而吃亏啊...职棒球员重训...应该做很大...
作者:
hayato01 (kunsou)
2018-03-27 10:11:00王建民好几年前不是就贴过他的重训菜单吗？
作者:
cyp001 (医生叔叔)
2018-03-27 10:29:00林书豪好像说非赛季时 一天要重训5小时 = =
作者:
pclemens (爱心哥三段)
2018-03-27 10:47:00还真的有人以为跟着馆长那种才叫重训喔……球员又不是健美选手，练的好看有什么用？论实用性这些在职业运动面前根本都只是花拳绣腿好吗
作者:
ysy2003 (非黑即白＊灰色地带)
2018-03-27 10:52:00重训练到身材只是附属的...只要还是在练身体强度，又不是练健美
作者:
sdiaa (桂纶镁)
2018-03-27 11:04:00变成满身肌肉是副作用... 如果有维持纤细爆发力加倍的练法所有运动员都会很喜欢 每个人的膝盖可以多撑好几年~
重训有好好做，饮食有计画，身材都会很好的协调性和肌肥大不是完全反面的
作者:
dk971355 (在世界的中心呼喊爽)
2018-03-27 13:27:00馆长比较像建力吧 不全是健美
棒球最大的差异是 没有分量级 有氧跑动的量又不如篮球足球 所以不影响活动度的情形之下不用刻意减脂肪 才会觉得胖胖的 但你看小王子那个腿要说肌肉量不高？？
作者:
Workshy (Workshy)
2018-03-27 16:09:00马拉松选手也是有重训的