https://tw.sports.appledaily.com/realtime/20180319/1314148/
【40岁的挑战】彭政闵与高国庆不想输年轻人
出版时间：2018/03/19 06:30
今年8月6日，中信兄弟精神领域“恰恰”彭政闵将成为中职史上第10位40岁的现役选手，
预定将是季末补赛期的10月6日，统一狮老大哥“绿色坦克”高国庆将是第11人，比较可
惜的是狮队的“小破”刘芙豪，他得到11月14日才满40岁，但已宣布季后退休，已无法实
现“打到40岁”的心愿。
打到40岁有多难？从中职过去28年中只有9人达成就可以知道，像是职棒生涯长达20年的
张泰山，因为高中毕业就进职棒，2015年中职最后一年也不过38岁，至于最年长出赛纪录
的选手，高国庆说：“像我们的曾总最猛了，当完总教练之后，还可以回来当选手。”曾
智侦在职棒元年(1990年)就效力统一狮，1999~2002年担任狮队教头，2003年又回来当选
手，打了2年才退休。
中职史上曾在40岁以上出赛的选手如下，
曾智侦，最终出赛日2004年7月26日，当时45岁又138天
刘义传，最终出赛日2005年9月29日，当时43岁又259天
林仲秋，最终出赛日2002年3月17日，当时43岁又175天
郭源治，最终出赛日1999年10月11日，当时43岁又6天
蔡旭峰，最终出赛日1993年8月17日，当时42岁又350天
阳介仁，最终出赛日2001年9月30日，当时42岁又14天
高建三，最终出赛日2015年10月8日，当时41岁又337天
林易增，最终出赛日2001年3月17日，当时41岁又105天
黄忠义，最终出赛日2008年10月10日，当时40岁又364天
9人中，除了“老前辈”蔡旭峰只在1993年近乎“插花”方式为时报鹰出赛8场外，其他8
人都有很长的职棒生涯，而恰恰今年将迈入第18个职棒生涯年，高国庆则是第15年，能待
那么久，要能保持一定的健康程度，还要有稳定的表现，绝对是不容易的事，尤其是在目
前只有4队的情况下，要能不被淘汰，更是难上加难。
拼到快42岁才退休、保有中职生涯118次中继纪录的现任狮队一军投捕教练高建三说：“
要打到40岁，技术方面一定要有相当的水准，像恰恰和国庆，他们技术上够成熟，还有最
重要的是身体的保养，另外就是体能，因为年纪大了，体能下降得快，如果没有去维持的
话，就容易受伤，以我个人来说，在体能上是特别注意，尤其在重量训练上。”
在调整上，高建三是近年来中职的典范，他说：“年纪越大，我觉得改变最多的是饮食方
面，营养这方面，新陈代谢变差的话，疲劳的时间就会拉长，隔天的比赛，一不小心就容
易受伤，然后恢复的时间就拉长，你要维持一定的手感就不是那么简单。”
Lamigo桃猿总教练洪一中在2001年轰动全台的世界杯棒球赛中担任国家队主战捕手，当年
刚好40岁，隔年在台湾大联盟出赛后才正式退下选手身分，是棒坛公认非常懂得保养的一
位，他说：“我常常跟选手讲，不要把自己当老将，永远要有一个跟年轻人竞争的心，我
们有很多选手在年纪比较大的时候，会把自己当成球队的老大哥，但你一旦认为自己是老
将时，很多东西就不会做得比年轻人札实。”
洪总口中的状况，绝对不会发生在今年两位即将40岁的选手身上，高国庆能与年轻选手打
成一片，队中小朋友们甚至很敢闹他，而平常的练习中，他总是最早到的一批，恰恰则是
在休季期间总是自费出国调整、并新收新知。
而两位选手另一个相同的特色，正如洪总所说的：“我觉得选手要在进来职棒时就做好打
算，因为很多东西都是累积的，等到你体力衰退之后，才想要把体能拉回来，是有很高的
难度的，我想，尽早养成好习惯，尽早养成规律的生活，对你往后能多打几年是更重要的
。”而高国庆就是在2004年刚进职棒时，就以打到40岁为目标，彭政闵从2001年以来一直
持续规律的训练与生活习惯，所以在技术优异之外，比其他选手更多了一些本钱。
将近40岁，彭政闵与高国庆在球场上的表现，碰到的问题其实也很接近，恰恰去年298打
数仅2发全垒打，国庆323打数也不过6轰，长打能力退化明显，但他们都在攻击上仍有一
定贡献，打击率分别是2成99、2成94，上垒率分别是3成85、3成55，但要跟那么多实力出
赛的年轻好手拼，他们都知道这些是不够的，所以不管是春训还是平常的练习，甚至是休
季期间或休息日，总是不松懈，2018年球季的表现，关系著是否能在到了40岁后，还继续
打球。(谢岱颖／综合报导)