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イップスは心の病ではなく、动作の误作动／第２回
运动失忆症不是心病 而是肢体出错／第２回（原文总共有5篇）
昔日好手的表现变得荒腔走板。曾经如同吃饭喝水般的肢体运动，如今已做不到。比如
棒球投手突然开始投不进好球带、球速剧降。动作变得生硬而不自然。
监督、教练见到这样的选手时会怎么说呢？
不外乎就是些“你是在干什么东西！”、“拿出精神来！”这样的话吧。如果有些球员
在练习时看似状况不错，但到了比赛时动作又走调的话，大概就会被认定是个“心理素质
薄弱”的球员。
但ＹＩＰＳ研究所所长河野昭典（５９）则十分肯定地说…。
河野：ＹＩＰＳ不只是心理层面的问题。选手本人、教练用一句“心理素质薄弱”打发
绝对是错的。要是不改变这种认知就无法克服ＹＩＰＳ。
在“训练支援研究所”指导如何克服ＹＩＰＳ的松尾明（４８）先生也有同样的说法。
他说，强调精神论只会让ＹＩＰＳ更加恶化而已。
松尾：ＹＩＰＳ不是“心理问题”。查一查文献的话就会跑出这些研究成果。原因似乎
是神经传导出现机能性障碍，当然不可能靠心理、斗志、毅力之类的东西治好。
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
松尾先生所说的文献，指的是东京大学研究所准教授工藤和俊的著作。以下的文章稍稍
艰涩，为了帮助深化理解，仅选摘其中一部份。
首先是２００８年，第１５８期《体育科学杂志》中〈运动失忆症（ＹＩＰＳ）与脑〉
一文。文中提到职业性肌张力障碍，指出这是一种“类似ＹＩＰＳ症状的职业病”。
由于无法从肌肉、肌腱或脑中找出器质性原因，职业性肌张力障碍曾有一段时期被分类
为神经症的一种。意即曾被认为是起因于心理的“心病”。然而（中略）根据这些见解可
得出结论─职业性肌张力障碍或ＹＩＰＳ都非神经症。
关于职业性肌张力障碍的成因已有相当长时间的议论，随着近年神经科学的突飞猛进，
其器质性病因亦逐渐明朗。一言蔽之，即是过度重复同一动作造成大脑皮质出现非适应性
的可塑性变化。
意即ＹＩＰＳ并非心病，而是不断重复相同动作后导致身体出现失灵状况。应该是如此
解释吧。
一般来说，体育运动的练习就是不断地重复相同的动作。若从文献资讯来看，可以解释
为过度的反复练习会引起ＹＩＰＳ。
另外２０１５年３月号的“Coaching‧Clinic”（Baseball Magazine出版）也出现了
下列描述。
根据近年研究，过度重复同一动作造成脑部构造变化后，明显有可能会引起ＹＩＰＳ。
对应身体各部位的运动区域规律地排列在脑中。如果不断重复相同模式的动作后，随着
运动区皮层出现兴奋，其活动范围也出现变化，导致多个皮质区出现重叠情形，各自独立
的部分会开始相互结合。将导致身体失去体感再现性，因而出现预料之外的肢体动作。
开始变得挺艰涩的。请松尾先生给我们浅显的说明吧。
松尾：比如说不断不断地重复投球动作后，控制肌肉的神经会过度兴奋，并与其它神经
重合、连动。因此实际动作会与想像中有落差而失去原有的投球动作。我是这样
理解的。我自己也是ＹＩＰＳ患者，这解释让我满认同的。碰到那些到我这求助
的球员、教练，我也是这样跟他们说明的。
为了要更加深理解，我希望能再多吸收一点ＹＩＰＳ的相关知识。
◇◇◇ ◇◇◇ ◇◇◇
由于河野先生曾处理过相当多ＹＩＰＳ案例，所以外界都尊称他为“ＹＩＰＳ大师”。
碰到为ＹＩＰＳ所苦而到研究所求助的人，大师一定先解释“脑”。大师也为我画了一张
头部图并说明给我听。
之后我打算写克服ＹＩＰＳ的选手案例、实际指导的现场情况等等。也会提到ＹＩＰＳ
的防治指导。
只是在那之前必须先说明“脑”是怎么回事。我访问完大师和松尾先生后深感自己的确
有必要好好读书，于是我立刻跑去了书店。
烦恼许久后，我买了这本感觉最好理解的《好玩好懂脑构造》（脑科学综合研究中心・
理学博士 高岛明彦监修，日本文艺社）。
我会尽可能写得简单易懂，还请各位多多捧场。为了克服ＹＩＰＳ！
作者:
sasadog (派派我老婆)
2018-03-06 15:34:00咖苦表示:
作者:
A380 (大懒虫)
2018-03-06 15:37:00推
作者:
suzhou (☂☁☁☁☂)
2018-03-06 15:37:00振总表示
作者:
redbat3 (天地有正气，杂然赋流形)
2018-03-06 15:38:00有成功案例吗?
罚球 很少有人突然变很不准吧...慢慢进步的还是多数 像抓猛今年就有6成
作者:
redbat3 (天地有正气，杂然赋流形)
2018-03-06 15:42:00突然篮框加盖，UE费上身这类短时间的也算吗?
作者:
msun (m桑)
2018-03-06 15:43:00推好文
作者:
pttpepe (Ptt屁屁)
2018-03-06 15:44:00比较好奇案例
作者: a2156700 (斯坦福桥) 2018-03-06 15:45:00
藤浪?
作者:
Max11 (从来没有)
2018-03-06 15:45:00Kobe的打铁多算YIPS吗?
作者:
x4068 (x4068)
2018-03-06 15:46:00落合： 跑太少 跑到你忘记有失忆症这件事
作者:
redbat3 (天地有正气，杂然赋流形)
2018-03-06 15:47:00Kobe比较像有伤，为了避免疼痛所以姿势跑掉那类吧
作者:
cvngoo (goo)
2018-03-06 16:02:00物极必反 叫你不要练太多的意思
作者: foxhero (HERO) 2018-03-06 16:04:00
好文给推
作者:
esaesa (only)
2018-03-06 16:12:00推 可以传给金本跟那些所谓的名宿看吗
作者:
sdiaa (桂纶镁)
2018-03-06 16:24:00钟宇正早就研究出来惹钟宇政
作者:
may0328 (阿达)
2018-03-06 16:26:00卖面几年就会回春
作者:
shifa (西法)
2018-03-06 16:40:00就像是“一直看一个字一段时间，会觉得不认识这个字”的感觉吧
作者:
ccl007 (.......)
2018-03-06 16:43:00所以说国中就会 不想要早上去练习就是为了避免?
作者:
eden3q (Eden)
2018-03-06 16:44:00还有yips研究所 日本运科真是超越台湾XX年
作者:
utn875 (utn875)
2018-03-06 17:22:00这个合理
二楼, 日本有很多飞镖职业选手或业余玩家也有得这个喔
作者:
Tribute (Tribute)
2018-03-06 20:18:00推，期待后续文章，感谢原PO
作者:
goddarn (goddarn)
2018-03-06 20:48:00好文
作者: TaiwanKimchi (淫虫虫) 2018-03-06 21:14:00
怎么判断会不会过度重复同一动作 ?
作者: csylvia (Sylvia》加油！) 2018-03-07 19:32:00
推 好文