决定吃素一年 邓志伟两个月减13公斤
职棒生涯前4年，邓志伟的状况虽然有起有落，总能维持单季10轰，单季打点也在52~60之
间，但前年出赛减到30场，去年更是缩水到只剩13场，主舞台转到二军，危机意识大增，
去年季后痛定思痛，不但前进中国几个大联盟训练基地取经，也决定吃素一整年，变化体
质，找回昔日的身手。
吃素前，邓志伟体重达到119公斤，现在减到106公斤，差不多是2012年刚进职棒时的水准
，但说到吃素，也不是轻易去下决定的，老邓说：“跟朋友讨论过，也跟营养师咨询过，
然后我也上网找资料，发现国外有很多出色的运动员都是吃素，但成绩依然很好。”
让他下决定的关键是休季期间的中国行，邓志伟陆续待了无锡、南京和杭州几个大联盟训
练中心，“大联盟的教练跟我说，其实有许多强壮的动物都是吃素的，绝对没有吃素就会
没力这种事，毕竟我还是会摄取蛋类。”
决定吃素的原因，老邓说：“去年的健康检查中发现，我体内的杂质太多了，吃素一年，
先把一些不好的东西排掉，做好体内环保。”两个月下来，瘦身有成，原本最担心训练效
果受影响，但春训一个多月下来，发现多处多多，吃素一整年的念头更加强烈。
最近在一些学长的建议下，邓志伟开始吃少量的碎肉，先前就瘦身有成的黄恩赐也提供建
议，尽量可减少油量的摄取，效果也不错，至少在开季前，他还是维持晚上8点以后不吃
东西、只喝水。今年9月就要30岁，去年底也结婚了，这次老邓真的豁出去了。(谢岱颖／
台南报导)
https://tw.sports.appledaily.com/realtime/20180220/1301026/
作者:
sony1256 (黃金海岸一日éŠ)
2017-02-20 17:41:00学C.C
作者:
yuechen (大谷结衣)
2018-02-20 17:42:00Djokovic：
作者:
hzbug11 (巧克力豆腐)
2018-02-20 17:42:00老邓
作者:
sesd (囧)
2018-02-20 17:42:00不拼也不行了 不然早晚洗掉
作者:
silentjian (Je ne sais pas)
2018-02-20 17:43:00杂质 排掉
作者: wallacechen (有点熟的乡民) 2018-02-20 17:44:00
问题是他还能有一军固定出赛机会吗
作者:
Nuey (ä¸è¦é¬§äº†å¥½æš´)
2018-02-20 17:44:00多处多多 也变成老邓了
作者:
yuechen (大谷结衣)
2018-02-20 17:44:00作者:
unter (howard)
2018-02-20 17:46:00运动员运动量这么大 吃素会饿死
作者:
hy654 (兄弟乂家豪乂)
2018-02-20 17:48:00意志力够吗 很痛苦的哦
作者: soria0225 (Soria) 2018-02-20 17:48:00
楼上hy
作者:
porten812 (节能．减碳．发优文)
2018-02-20 17:52:00Prince Fielder也是吃素，之后就
作者:
Adonisy (堂本瓜一)
2018-02-20 17:56:00林杯也不是吃素的... （小邓：我真的是吃素的）
作者:
ellahebe (影子的影子)
2018-02-20 17:58:00小威也吃素。
作者: a2156700 (斯坦福桥) 2018-02-20 17:59:00
不管多健康 打击才是重点
作者:
CGHS (QQ)
2018-02-20 18:11:00去年打出1／2／1这种难看的成绩阿！
作者: Ahao 2018-02-20 18:21:00
没听过吃素以后选球跟守备会变好的例子！
作者: Hohenzollern 2018-02-20 18:24:00
去年赛季唯一成就是抱A-Lin
作者:
annshop (ann)
2018-02-20 18:27:00正常男人身体上都会有杂质 需要专业护理人员打点
作者:
gadoma (批币都被鬼咬走了@@)
2018-02-20 18:30:00清除体内杂质....吃个素要有这种奇怪的动机
作者:
starchiang (æœ‰ä½ å€‘çœŸå¥½)
2018-02-20 18:46:00！
作者:
n10617 (Xing27)
2018-02-20 18:47:00先付钱
作者:
orznge (欢雅)
2018-02-20 18:58:00吃素变成水晶ㄇ吗
作者:
Yenfu35 (廣平å›)
2018-02-20 19:01:00不要把自己弄到受伤，尤其不要再被自己帅伤就好。
老邓 铠文 郭rod上来打789棒 投手压力是大还小
作者: ken35248 2018-02-20 19:18:00
上一个打网球吃素的已经....
作者:
ii378 (cool~)
2018-02-20 19:23:00排毒中
作者:
BlairWang (BlairWang)
2018-02-20 19:26:00体内杂质太多要吃素的观念那来的? 不是戴开运水晶才可以去除体内杂质吗
作者:
Rex3661 (摁摁)
2018-02-20 19:32:00缺动物蛋白~~~
作者: qaed (小白,该睡觉了) 2018-02-20 19:32:00
自己清枪排毒不会吗，用的著吃素？？
作者:
mim5566 (爆红56)
2018-02-20 19:33:00反观隔壁那个禁食减肥的
作者:
vacamin (轰吧全垒打轰吧Lamigo)
2018-02-20 19:47:00统一球员都喜欢玩这招，要被释出了就去领队家送喜帖苏老心软就多留一年
作者:
qtgeorge ( ′▽`)=○# (￣#)3￣)
2018-02-20 20:32:00这个正常一点，只是摄取蛋白质比较辛苦，反观禁食减肥..
作者: klsh9406 2018-02-20 21:07:00
我笑了
作者:
sf88911 (阿莲王柏融)
2018-02-20 22:04:00林宜辉也可以试试看
作者:
langrisser (Y.H. Johnny Chen)
2018-02-20 23:32:00奶蛋素啦 连蛋都不吃保证就没力了
作者: OguriYui (T8小栗推し) 2018-02-20 23:49:00
三振率先降低吧盲砲一个
作者: aupo (阿泡) 2018-02-20 23:52:00
吃素又吃不出选球眼，根本搞错重点，准备二军呆满了
两个月减13公斤还好啊 而且他是破百体重平均一个礼拜减1.3公斤以内都算是合理的
作者: kenro 2018-02-21 01:38:00
今年也差不多了
BBO可能都是吃到加工的素了 加工过的素食热量反而高看错是cafe