楼主:
jeff1013 (jeff1013)
2018-02-03 06:35:22今年以170万美元(约5000万元)外加30万美元激励奖金从美国转赴日本中日龙队效力的基
伊(Dillon Gee)，上月底先搭机到日本、再转赴冲绳春训后，昨天首次体验到亚洲职棒投
手的日常训练课程
作者:
Roshiel (Roshiel)
2018-02-03 06:52:00全部都给我跑起来
作者:
sasadog (派派我老婆)
2018-02-03 07:11:00这样就PO文了喔 有种来台湾天天约你夜跑
作者: GeneralRamir (标准型鲁蛇) 2018-02-03 07:14:00
中日投手群表示：
作者:
tihs104 (shit)
2018-02-03 07:39:00皮甲皮甲
作者:
ltivs (麻烦的世界)
2018-02-03 07:46:00台湾连晚上半夜都要自组训练 嫩
作者:
wx190 (空。)
2018-02-03 08:12:00我说你各位啊 再不答数就多跑几圈
作者: Taeja 2018-02-03 08:13:00
殷仔在中日也跑到吐 然后还上大联盟 反而去大联盟球威还下降了 转速没在日本的时候好
作者:
iosian (监督核安支持核能)
2018-02-03 08:16:00跑3000有15分以内吗?
作者:
boy1031 (泽泽)
2018-02-03 08:22:00一直跑本来就没用了 天天操 上场又狂拼 正常人早坏了
作者: yankees733 2018-02-03 08:32:00
日本就最爱跑步
作者:
GATX105 (strike)
2018-02-03 08:40:00跑步训练很适合系队呀XD
作者:
Nexvesk (幼猫)
2018-02-03 08:42:00为什么那么多乡民认为跑步=杀猪公？
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2018-02-03 08:44:00因为长跑是很无效的训练 浪费时间阿...
作者:
lynchen (guan)
2018-02-03 08:45:00公园慢跑阿嬷都是强投
作者: LiamNeeson (连恩尼逊) 2018-02-03 08:48:00
Geeeeee
作者: Taeja 2018-02-03 08:51:00
哪没用 老王只不过跑个垒就休了几个球季 才浪费时间咧
作者:
sedition (æ›ç›¡æ—¥å…‰)
2018-02-03 08:52:00我爱跑步 跑步爱我
作者: Taeja 2018-02-03 08:53:00
跑步哪对运动员没用 是对键盘肥宅没用高建三不只跑步还爬山练下盘咧 人家投到四十还有140
作者:
wt5566 (commend & comment)
2018-02-03 08:58:00身为运动员从没跑过超过4.8KM?
作者:
bxxl (bool)
2018-02-03 08:58:00举几篇跑步有助于投手表现的研究论文来看看?
作者: isotropic 2018-02-03 09:01:00
因为什么都不会就只会叫你去跑，可以浪费很多时间
作者: evaq 2018-02-03 09:03:00
还好不是来台湾 不然早晚都要跑
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2018-02-03 09:03:00没做那些长跑训练 阿三哥说不定还能丢更久...况且他本身饮食生活习惯很好 这才是他能丢久的原因
因为长跑伤身体是事实，只有猪公才会把马拉松那种长跑当成宝
作者: nomind123 (别在意) 2018-02-03 09:25:00
跑步不就是想不到要练什么才会拿来消耗体力
作者:
s101881 (PIBAO)
2018-02-03 09:30:00杀猪公
作者: JeremyMauer (啾眯毛儿) 2018-02-03 09:39:00
长跑的好处去问小宝啊
作者:
macrose (å†æ¬¡é‡é€¢çš„世界)
2018-02-03 09:48:00所以跑了多久？跑3000没15分会被乡民笑喔
作者: shaoju (baby) 2018-02-03 09:57:00
日本爱跑步，台湾也爱约跑啊
作者:
EEERRIICC (大尾é¯è›‡)
2018-02-03 10:14:00难怪输人家
作者:
jackhg (追梦)
2018-02-03 10:31:00跑起来
作者:
weakerman (戴上耳机躲进世界的角落)
2018-02-03 10:46:00国见比吕也是早晚都跑啊！
作者:
mystage (亭)
2018-02-03 10:49:00人家就说跑短跑了。棒球一直都是适合练短跑爆发力的运动，最长的距离是场内全垒打。
作者:
hydeliu (大風å¹~著誰~誰就倒楣)
2018-02-03 10:58:00抛起来～
投手需要的是肌耐力......心肺普通就行,当投球有氧??
我有右投换左投 弃投从打的日本朋友跟我说 慢跑是要练身体协调
投手需要的"体力"是肌耐力,心肺可以帮你的手不会酸?殷仔后半段不是心脏没力,是下盘全身肌力开始下滑
如果Gee所言为真 其实这是蛮值得讨论的议题...提到跑步 第一个会想cue红中表示：
练协调的论调也不能算错 我也不觉得所有MLB选手都不跑
不就是没打过球什么都在用"想"的才会有的误解?练协调去看Verlander练绳梯,玩药球,慢跑真的效率差
作者: swaswaky (每天在济时楼14小时) 2018-02-03 11:22:00
来台湾会有球迷天天约你一起跑
强度 距离 每周次数 怎么练才不会过度有氧 影响到肌肉
在这里要说投手会累不是心脏,肌"耐"力才是核心重点
慢跑可以练肌耐力,但还有更有效率的,但很多人以为跑步重点在心肺?对棒球这运动就真的误解
市场规模决定背后的团队 就这点来看 老美稳居第一啦
作者:
med5566 (很有美德的5566)
2018-02-03 11:42:00沙猪公式训练
Wbc冠军 2>>>>>0 mlb学进步的npb就对了
作者:
yuechen (大谷结衣)
2018-02-03 11:56:00做深蹲就好了 蹲到200 300公斤这下盘不输长跑菊池雄星深蹲可以到200kg以上 你看他去年多猛
作者:
baobeising (㊣Ptt㊣最强a思想家-肚脐)
2018-02-03 12:26:00跑步锻炼心肺机能比较多
作者:
punkXU (庞嗑墟)
2018-02-03 12:27:00真的不知道长跑对棒球选手的帮助是啥
作者:
erotica (eee)
2018-02-03 12:45:00台湾三千 日本五千 细腻度就差在这
作者:
jack58 (有信心)
2018-02-03 12:55:00这么爱跑 赶快去海边系统厂跑个够
作者:
rei196 (棉花糖)
2018-02-03 13:46:00日本连MV跟卡通都一直看到人在跑，真的超爱跑
作者:
WizZ (革命家的老二特别浪漫)
2018-02-03 14:43:00日式细腻训练你敢嘴?人家茂木以前也打棒球的后来还不是变日本第一，马拉松纪录保持者
作者:
stja (风)
2018-02-03 14:44:00XD
作者:
g5566 (gg)
2018-02-03 17:07:00累了就再跑 就不会累了
作者:
evaras (牛排)
2018-02-03 17:13:00会不会是因为古早以前叫选手去跑步时 教练可以趁机休息所以就越跑越长
所以只能领170万去日本打球比跑步好的练耐力和下盘的方式一定有，但也得有提出来用
作者:
saypon (说碰)
2018-02-04 01:14:00月经题，棒球员要用的能量系统几乎不需要有氧磷化物系统才是重点先发投手局数长，球数多，要的是好的动作机制再来就是耐乳酸的能力，那也不是用中低强度的慢跑来练慢跑个2、3K当热身那叫基本的心肺能力耐乳酸要用中高强度的肌力训练来练让选手已经开始有乳酸还能有效发挥出力量MO的自传也说他每天都会在外野做数十趟短距离冲刺最后就是练太多长距离跑，会拖累爆发力棒球是协调+爆发的极致运动，当然不会练长跑
我认为不是日本的运动科学知识输欧美，而是很多老派棒球教练把自己当成万能教练(其实只是用以前的方式)。会不会去甩体能教练的谏言都不一定~毕竟谁不会这样想:“我之前这样练也有效，为什么不继续就好，还比较保险。”