自费训练补不足 陈子豪目标长打再提升
记者陈立勋／台北报导
中信兄弟外野手陈子豪去年11月打完亚冠赛，12月底才开始练习，连续2年选择自费自主
训练，陈子豪把重心放在补强最大肌力与爆发力，目标再提升长打。
去年陈子豪7月中由于手肘受伤下二军，原先在全垒打排行榜领先，结果休息2个月才回到
一军，不过整季出赛78场，依旧敲出19发全垒打，64分打点，打击率0.336，上垒率0.403
，长打率0.622，长打率写下个人生涯新高。
上个球季前陈子豪与富邦悍将林益全、旅美好手张进德在台中自主训练，包括投、打技术
以及泰拳等项目，加强心肺功能、关节角度、核心肌群，增加挥棒速度，今年陈子豪找到
新的训练中心，主要加强最大肌力与爆发力，训练中心视个人需求去调整菜单，5个礼拜
课程，目标再提升长打，现阶段把体力与肌力储存好。
对于去年表现，陈子豪认为还好，去年手肘意外受伤，休了蛮长时间，今年就是重新开始
，最重要是不要受伤，季外把手臂练强壮一点，春训再来调整传球动作，不要像之前用错
误的动作传球，不过去年在守备心态方面还不错，不会因为怕失误而不敢拼，今年一样要
保持。
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