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wangpojung
这次与各界好手一起参加渣打马拉松，今年第五届，就以五分速来完成我的首
次领跑
#2018台北渣打公益马拉松
作者:
handfoxx (我是说在座的各位)
2018-01-25 18:39:00一分钟要跑600公尺 不亏是大王
作者: a2156700 (斯坦福桥) 2018-01-25 18:40:00
想旅日 现在开始练跑吧
作者:
monkeyyao ("小合小合力口三由")
2018-01-25 18:49:00跑
作者:
F5 2018-01-25 18:50:00之后要去日本跑了
作者:
edayyuyu (何以聚人心)
2018-01-25 18:51:00前几篇3k15分的乡民要不要组团出来跑啊？
作者:
enjoy8041 (Enjoy8041)
2018-01-25 18:51:001分钟600公尺，1秒10公尺，这样很强了吧！
作者:
jkduke (jkduke)
2018-01-25 18:55:00给他装个翅膀都能飞起来囉 1秒10公尺
作者: eitwert (...........) 2018-01-25 18:58:00
五分速是一公里五分钟的意思吧？
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2018-01-25 19:00:00是的楼上
作者:
chou4431 (jip0330)
2018-01-25 19:01:00明明就1公里5分钟
作者: eitwert (...........) 2018-01-25 19:03:00
3000公尺世界纪录也要7分多钟...
作者:
SungHyun (高雄李钟硕)
2018-01-25 19:04:00有空跑马拉松 没空打WBC 马拉松=不会受伤 WBC=会受伤
作者:
nahoshin (AKI阿祈)
2018-01-25 19:05:00不然跑马拉松会被触身球打到吗?
作者: SinShih 2018-01-25 19:06:00
上串系列文让我充分认知到台湾人豪洨又吹嘘的膨风性格
作者:
sony1256 (黃金海岸一日éŠ)
2018-01-25 19:06:00惨了惨了 等一下又是各种我当年
作者: godtnmai (LiN) 2018-01-25 19:06:00
好几个秀下限 给推
作者:
a70651 2018-01-25 19:07:00跑起来！
作者: msekili 2018-01-25 19:08:00
3000公尺 5分速有很难吗？ (挖鼻
坦白说 运动员3000M跑15分钟算逊吧= =一狗票怕08的义务役都跑得到
作者:
bignoob (有我嫩嗎)
2018-01-25 19:12:00又要开始了 忆当年 想当年 我当兵时 那时候 blah blah
认真说啦 我义务役的时候也跑得到15分内当志愿役之后 就跑不到了 哈哈 过太爽
作者:
iceyang (追)
2018-01-25 19:21:00五分速?五分钟?傻傻分不清
作者:
sfw2579 (ç´«è€€ç¸½å† è»!!)
2018-01-25 19:30:00我这个人很简单 SH嘘就是要推
作者:
riyan (riri)
2018-01-25 19:34:00有约跑吗
作者:
s0351 (台湾队伍加油)
2018-01-25 19:37:00嘴砲大赛又要开始了
作者: Mellissa 2018-01-25 19:38:00
有洞八压力当然15分内阿 出社会1千都懒得跑 除非有妹
作者:
g8g89g8 (酸阳战队 晚点名！！)
2018-01-25 19:42:00五分速是五分钟一公里，一分钟二百公尺。一分钟六百公尺，1又2/3速堪比全程波尔特开全速。
领跑谁在给你用冲的，真以为运动员全力跑3k才5分速也是够87
作者:
s0351 (台湾队伍加油)
2018-01-25 19:55:00这个板就是这样啊XD
作者:
sshwann (瞎恩)
2018-01-25 19:55:00蛤? 15分 开放乡民屌打大王
作者:
jardon (综合水果汁武士)
2018-01-25 20:03:00当兵那种灌水3000也在吹 呵呵
作者: yankees733 2018-01-25 20:03:00
及格而已
作者:
CW46 (leo)
2018-01-25 20:03:00三楼幽默哦
领跑根本是放水让你跟好吗 =.=要领跑当车长的 实力都不要小看
作者:
Chieen (Chieen)
2018-01-25 20:20:00陈杰宪的IG限时动态有马国毕的曼妙旋转舞姿
2018-01-25 20:24:00
刚出去跑了7K很逊6.5分速 楼上强者们快出去跑别键盘了
作者:
tihs104 (shit)
2018-01-25 20:36:00运动员半马5分速应该EZ
作者: hermitcrabs (詹姆士) 2018-01-25 20:45:00
当兵夭八就是要跑14分内，15分真的不算什么啊
作者: SinShih 2018-01-25 20:58:00
众乡民一直吹嘘14.13甚至12分让我不禁想到[吕氏春秋]里有一篇[齐王好射] 情境真的太像了当兵时正值壮年 体力正好 当然有人3k能跑12-14分 但以台湾人体能普遍不好的情况来推算 绝对没有这么多人能跑这么快 而且都廿卅好几了还在讲当兵不觉得很鲁吗 你叶启田的叔公喔 现在出门跑跑看啊 锻炼一阵子看看啊 别只出一张嘴
作者:
aiur313 (小帅喵)
2018-01-25 21:13:00好险不是参加前三届 要不然会挂在半路上
我们18标准就是12分内 全连100多人也才一个w
作者:
AirLee (不屑鸡鸡队)
2018-01-25 21:46:00上大学后很少运动，3K只跑将近14分。高中前都有打篮球的习惯
作者:
piolet (...)
2018-01-25 21:49:00五分速还蛮快的
作者:
kobby (爱玉)
2018-01-25 21:49:00为什么一堆人运动员3k五分速很ez是都不用看专项的吗？国内职棒球员是刚好从小就跑很大才有这种“跑步”体能吧。不是有在运动跑步就会强啊......
作者: SinShih 2018-01-25 22:12:00
现在开始锻炼个几星期就知道自己能耐了 当兵3k能跑12-14分 就算超过卅岁也不会退到啥17-18分吧 别光说不练又吹嘘膨风 想知道自己真正能耐就现在开始练习 几星期之后就见真章 一直讲当兵那种假数据 我看是不敢面对现实吧
作者:
ck6a83 (河马-西波)
2018-01-25 22:40:00没有18加持，要怎么跑14分内
作者:
mstar (Wayne Su)
2018-01-25 22:58:00五分速 -> 1000M 用五分内完成
作者: Edison301076 2018-01-25 23:44:00
10分力跑7.5分钟的意思吧
现在重点是当兵跑15分都假的?当兵正值壮年跑15分没啥?
作者: firemandada (lol) 2018-01-26 00:09:00
我当兵都跑11分
作者:
JYHuang (夏天到了，冷不起来了说)
2018-01-26 00:51:00不要说当兵跑几分，要说你现在能跑几分 XD又或著...退伍之后有谁还有跑超过三千以上的 XD
大一3000下午两点测13：23，七年后当兵时黄昏测13：30，唉
作者:
pase139 ( )
2018-01-26 01:10:00到底五分速正解是什么 风向好乱
作者:
klarc (拾月暗)
2018-01-26 01:17:005分速就是5分钟跑1K 但有些人会跑个平均5:55也说自己5分速
齐王好射 应该是众乡民都说3K15分好难阿 大王好棒棒XD
作者:
jcll (救照片中..><)
2018-01-26 01:57:00马拉松要跑进2.5hr...3000M的平均速度要10分多...马拉松选手的在中间路段的均速还是屌打乡民用全力冲的速度
作者:
JYHuang (夏天到了，冷不起来了说)
2018-01-26 02:08:00全马2.5大概一百公尺24秒...乡民百米全力应该可以20秒吧.
公益路跑的领跑人若跑个4分速，不被骂死才怪..!!
作者: AAA891216 (123456) 2018-01-26 10:04:00
3000 15分是只要努力就一定可以做到的 门槛相对低
作者: gingkotree (gingko) 2018-01-26 11:36:00
前几楼是故意装憨还是不懂装懂啊，五分速是这样用的吗？
作者: kenshin11 2018-01-26 18:38:00
笑死 3K15分真的不难 为什么要从井底看世界
作者:
ksxo (aa)
2018-01-26 20:23:00我记得当兵真的是3K15分阿 为什么前几楼当笑话在讲?
作者:
schrei (太痒拉)
2018-01-27 12:51:00当兵根本没有3000m啊都碰风