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台寿成棒队展开春训，第一阶段体能训练唤醒肌肉
By 宝悍运动平台 - 2018-01-25
由台中市棒球教育基金会组训管理的台中台寿保成棒队正式在洲际棒球场开始训练，第一
阶段的训练重点是着重于体能训练，为了让选手加速进入状况，基金会特别与台中地区专
门从事体能训练的体能训练中心合作。
由该中心每日派出随队的体能训练师，依选手的状况进行团体加强及个人加强的训练，虽
然目前仍有部分国训队成员以及外籍选手尚未报到，教练团也有交待球队管理与未报到选
手联系，要求尚未报到的选手必须自主加强，才可以在二月初全员到齐时，进入第二阶段
的训练。
台中地区今天是个艳阳高照的好天气，在体能教练的带领下，球员们个个挥汗如雨，体能
教练表示，今天的主要练习重点是让选手们先恢复一下体能以及唤醒肌肉，虽然只是首日
训练，但是大家的状态让他觉得还算不错。
在体能训练之后，选手们进行了简单的传接球，野手部份还进行了打击训练，投手部分则
是投球训练以及守备训练，在分组训练结束后，在进行个人部分的体能以及重量补强，在
今日的训练课程结束后，基金会也特别安排了大家在洲际棒球场旁的咖啡馆用餐，让大家
可以在较为休闲的环境休息以及认识队友。
接下来的两天球队将同样会于洲际棒球场进行训练，1/27为球队休假日，1/28-1/30球队
将移往台体大棒球场进行训练，如果有兴趣的球迷朋友，也可以在台体大训练时到现场去
认识这一群怀抱梦想的年轻小鲜肉选手，或是跟职棒经验丰富的林英杰郑达鸿杨承骏互动
。
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