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接悍将二军教头 陈连宏︰美式训练并不轻松
选手自主训练量很重
〔记者罗志朋／高雄报导〕富邦悍将二军总教练陈连宏，去年在美职教士小联盟当教练不
支薪，半年旅美见习之旅收获颇丰，他说，“以前我以为美式训练很轻松，到那里才发现
完全不是这样，选手自主训练量很重。”
陈连宏曾任统一狮总教练，到了美国，教士教练对他的经历感到好奇。他说，“他们觉得
很奇怪，怎么当过职棒总教练的人，又自费来小联盟学当教练，应该反过来才对。”他认
为，刚从职棒退下来要先去国外学习，这样才有更多东西教选手。
韩职送退役球员进修
韩职球团若有意栽培退役球员当教练，会先送到美日进修2、3年，学成归国再进驻教练团
。韩职生涯2000安名捕洪性炘刚退役，去年斗山熊将他送到教士小联盟，开启教练见习之
旅，和陈连宏携手。
陈连宏表示，斗山计画让洪性炘到教士3年，每次都在小联盟待一整季，之后再回斗山当
教练，这样的作法很好；日本火腿和教士有合作关系，去年火腿也把中嶋聪送到教士短期
进修，今年接任火腿一军投捕教练；至于他则完全自费。
陈连宏说，他和洪性炘、中嶋聪聊过，3人都觉得美国棒球和他们想像不太一样，美式自
主训练分量重，团队练球当天，球员普遍提早两小时就到球场练习，已养成习惯，运用大
量仪器拍摄并记录选手投打跑守，例如投球转速一目了然，非常科学化。
今年陈连宏和富邦签一年约，希望贡献旅美所学，让台湾球员更进化。赴美半年毕竟短暂
，未来若有机会，他乐意再到美国充电，吸收更多更新的棒球知识和训练方法。


悍将二军总教练陈连宏

就杀猪公啊什么都不会也可以当总教练

本来就不轻松啊。

关键字：提早两小时

这照片我还以为是阿勇伯呢…

加油，随时准备上一军。

键盘教练:练太多杀猪公

某个国中就会了表示

只有一堆键盘教练以为美式就是轻松活泼阿..光季初某队教练要求球员提早到球场准备就一堆人在该

美式训练：自己去练

长期要进步 还是要靠运动科学的专家

蓝胡子吗lamigo也都是提早自主去球场练

一堆人以为美式训练很随性啊

哪一队轻松？

训练量大=杀猪公 ………

反观中职早到一小时就不行了

半年真的太短

出国半年回来飞天?

美式的随性是基于自律阿

是基于竞争

44看呀

全部软硬件尽量给你准备在那，尽量最好的，那你练多练少，聪明或笨，你自己要负最大责任

有认真学半年就可以了，欧美又不是走经验模式！

喵喵一定会后悔

韩国球团计画送两三年 是觉得送过去的都不认真吗..

美国不是随兴 是自由 你想练什么就练什么 不会强制不想练也行 反正被淘汰是你家的事

是台湾训练太轻松啦 看那总失误次数

美国人就讲求主动学习，自动自发，懒惰的人很快就淘汰了

富邦起飞

但说真的 半年能学到多少我也是存疑啦 一定有学东西但够用吗

学习不在于长短 而在效率以及愿不愿意抛开旧思维，愿意学也会进步

好像瘦了不少

台湾竞争小啊 一般一线的球员 除非健康出问题 不然大部分很安稳了

不错啊，陈也说还想再去多学点。日韩都是球团送出去，台湾自费...

台湾球员都很爱说美式练质就可，练那么多要干嘛

有一队才被要求比较早到，就要暴动了

应该是强调科学化训练吧

阿锣这身材感觉还能打

忽然想到，那林威助有经历教练学习吗？一退下来就二军总仔好吗？

林似乎17'球季就有跟着二军教练在学?但似乎没有完整的训练

台湾不一样 直转教练电爆MLB教练

去半年又不是公费

在高阶联盟混那么久 训练方式等等当然想法不同 加上威渍的态度 在台湾要直转教练 应该异议不大吧

提早到球场会怪场地没开门吗？

西瓜放在休息区

小叶还不是也自费

阿锣是不是有瘦？身材不错

推锣总，很有想法