楼主:
jhemezuo (Penelope)
2018-01-03 17:31:37萧一杰减重12公斤非奇蹟 阪神先辈只喝水过3天
记者萧保祥／新北报导
https://goo.gl/fKKbTA
中华职棒（CPBL）富邦悍将投手萧一杰2017年球季结束只用1个半月减重12公斤，让不少
人相当惊讶。萧一杰3日出席富邦慈善球聚时透露，阪神虎前辈桥本健太郎球季结束只喝
水过3天，说是要“清除体内杂质”，更加不可思议。
萧一杰在林口美丽华高球场现身力挺母企业富邦慈善球聚，他表示自己47天减重期间其实
“几乎没运动”，就是每天只吃早午餐，米食只吃1、2口，身体没有不舒服感觉，“听说
这种方式很容易复胖，所以饮食还是要节制一点。”
萧一杰过去效力日本职棒（NPB）阪神时期，曾经听到前辈桥本健太郎球季刚结束就断食3
天才清除体内杂质，自己也达成想要的减重目标，萧一杰说，“为自己感到骄傲，证明自
己很有毅力。”
相隔多年后，台体大左投吕彦青加入萧一杰老东家阪神，这支大阪球队不仅传统、高人气
，受到瞩目程度几乎与读卖巨人不相上下，压力可见相当大。
萧一杰说，“阪神母企业绝对不是最有钱，但投入棒球资金相当多，老板、股东也会找选
手餐叙。”高层重视增加肩膀重量，新人选手要尽快适应环境。
作者:
cd12631 (<(◥█◤△◥█◤)>)
2018-01-03 17:36:00运动员是这样减肥的？
只喝水等你的肝糖酮体消秏完，就开始分解肌肉蛋白质==
作者:
Nuey (ä¸è¦é¬§äº†å¥½æš´)
2018-01-03 17:38:00先把水分减掉
作者: trylin (踹林) 2018-01-03 17:40:00
智障减重法 没想到2018了还有运动员这样减重
根据教科书三天差不多酮体花完了 这时候停应该是还好
作者:
SungHyun (高雄李钟硕)
2018-01-03 17:42:00富邦管理团队的专业 真的要加油
作者:
samok (☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺)
2018-01-03 17:43:00标题名字打出来很难吗？骗点击率？TVBS出来的不意外
作者:
NTUST (國立臺ç£ç§‘技大å¸)
2018-01-03 17:43:00那中信兄弟的管理团队呢
作者:
sony1256 (黃金海岸一日éŠ)
2018-01-03 17:45:00疴 都当到职业球员了 怎么会这样减重....
作者: a2156700 (斯坦福桥) 2018-01-03 17:50:00
负面教学= =
作者:
hy654 (兄弟乂家豪乂)
2018-01-03 17:59:00运动员这样减？
作者:
hbk20491 (〥梦中情一场梦〥)
2018-01-03 18:08:00富邦的体能教练是4队资历最屌的耶 有洋体能+旅外的江果然资历都是笑话 要看调教成果
作者:
yangmie (楊咩)
2018-01-03 18:11:00球员自己用偏方减肥根本没去问教练吧
作者:
pkqooet (油口皆悲)
2018-01-03 18:11:0087 酮体消耗光就开始消耗蛋白质了
作者:
philxiao (Sting)
2018-01-03 18:24:00[只喝水三天]那个不是要减重啦…而且不吃东西只有三天应该没什么问题反而是萧一杰减重期[几乎没运动]我会颇担心，除非他是指没有[高强度]运动，而不是完全没有运动(有可能运动员对[运动]的定义和我们不一样)
这个等著恢复训练跟着复胖反弹这时间应该都是体能训练/重训大重量打底期这时间应该都是体能训练/重训大重量打底期
作者:
s0351 (台湾队伍加油)
2018-01-03 18:53:00原来是运动员啊 我还以为是哪个女艺人
作者:
g8g89g8 (酸阳战队 晚点名！！)
2018-01-03 18:58:00脱水耗肝糖吃糖体，消肌肉蛋白质，这种运动员常识实在是。小心肝肾衰竭还有横膈膜肌溶解跟女艺人不运动只喝水吃苹果喝无糖豆浆有87%像
作者: kevabc1 (abc1) 2018-01-03 19:12:00
这是个职业运动员.......
纯节食不运动的减肥对运动员完全没用啊 体能都掉光了
作者:
hegemon (hegemon)
2018-01-03 23:25:00最好是先烧蛋白质，这样石器时代的人类饥荒时都先烧蛋白质让自己变脂肪球?存一堆脂肪然后先烧蛋白质? 真的有思考过?
作者:
AirLee (不屑鸡鸡队)
2018-01-04 06:41:00只喝水3天，但是每天还是补充了一堆乳清蛋白？
作者:
flare5566 (flare5566)
2018-01-04 14:31:00野外求生也没搞成这样