我之前有看到报导
像是高国麟和萧一杰
他们在短时间瘦了十几公斤
除了平常的训练以外
一天都只吃一餐
话说这样子减肥不会不太好吗
毕竟平常的训练量这么大
而且这样的营养会够吗
希望有人可以替我解惑也
感恩感恩

看看是哪队的 其实也没很意外 要比专业还是兄弟团队强

没有长期规划只讲速成就是这样阿

运动量大 你少吃自然就瘦很快 反之 休季期间如果自我管理不好 少动一样吃的多 当然胖的也很快

哇hy推真多字

陈琥是刻意变大只还是吗吃过头..?

真的很专业，肥刀一度瘦到失速，左彭增重的新闻只有说多吃多跑步耗掉谢荣豪一年就不说了

少吃多动，就这么简单

第一神拳鹰村战霍克之前的减重，类似那样子

台湾的养成...不说球技光看身材，台韩日的差距

最重要的是肌肉不能被流失

吃不够导致代谢下降的话，很容易就复胖

胖虎明年会上吗

约跑

感觉乱搞，MLB不少胖子就是因为肌肉量比体脂率重要

不碰淀粉可以瘦超快

大家都忘了陈鸿文啊…他那个瘦的速度我都曾怀疑生病了…

球季中减重，肌力也会掉下来球速会降也不意外现在美职的球员没以前那么粗，但是变得更有力量了

没有碰禁药身材当然不会很夸张

可怜一楼

跑？

这种减法就是体能整个歪掉啊