http://sports.news.naver.com/kbaseball/news/read.nhn?oid=109&aid=0003685350
金贤洙接受访问,讨论这两年挑战大联盟的感想:
在大联盟的时间实在太短了,说是要给建言也有点难给.....
说实话,以练习量来说,我们韩国反而比较多,打击机制上训练上我认为差不多。
可是,身体条件上,是最大差距的!
人家有天生神力的先天条件,再加上透过重训来强化身材上的落差
要彻底做好身体生理上的管理 饮食管理去强化吧
我在大联盟时,常常就随便吃来解决一餐,甚至去买个便当就搞定。
真的要保有力量才有可能在那里适存
另外他也提到要维持常态训练。
只有稳定地维持常态化训练,才能让身体对那动作保持印象
从比赛开始前的常态练习到比赛都是如此延续。
即使陷入低潮,也是要维持常态训练,这样才有机会赶紧脱离低潮
能每天出赛的选手们,都有一套自身的体能管理方法。
他们会更重视,跟练习量相比,利用练习的质,来维持体能管理。
虽然我也试着那样跟着做做看过了。