取经MLB训练方式 崇越提升爆发力、击球速度
记者杨舒帆／台北报导
爆米花联盟首届冠军崇越隼鹰，今年由王宸浩接掌总教练，他将之前去中国MLB训练营取
经的科学方法运用在球队上，特别加强打击爆发力，今年再增加选球能力，盼能让打者进
步。
王宸浩过去曾担任中华成棒队的体能教练，着重于科学化训练，他去年接任崇越隼鹰打击
教练，今年担纲总教练，除了延续爆发力的训练之外，更加强打者选球及击球的广度有作
专门的训练，让崇越打击表现有显著地提升。
王宸浩表示，“其实不能分美式或日式，而是较传统与较科学化的训练模式。”以打击动
作为例，他认为台湾打者较常使用“翻手腕”这种技巧派的打法，因为挥棒速度不够快所
以如此弥补。
王宸浩强调，台湾打者挥棒速度不快，容易打高飞球被压制，但这问题是训练模式所造成
，“只要训练模式改变，挥棒速度就能快。翻手腕要花很多时间练，技巧性高，容易打滚
地球，这种打法击球速度慢穿越力不够，但也不能说这种打法不好，只能说是各派差异，
但我希望用简单方式达到效果。”
这些训练方式都是王宸浩赴中国MLB训练营取经的收获，他说，“虽然他们那边是教中学
生，但跟教练聊天可以交换的心得，也有加上自己的想法，他们的方式大部分适用台湾，
就看教练们接不接受而已。”
刘展嘉5日在爆米花敲出强劲滚地球，让台北兴富发一垒手无法掌握弹掉因此形成致胜安
打，王宸浩就点名刘展嘉就是队上击球速度快的打者。刘展嘉对于教练科学化训练让自己
改变也很有感，他说，“教练会纪录我们击球速度，强调长打能力，选球方面会摆球座打
击训练，内外角分明，例如一次训练全部打外角，内角球要放过，让选球更精准。”
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