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金本阪神が投手阵に１８０メートル×１６本の过酷ランニング！
金本阪神严苛练跑 投手群１６次１８０公尺短跑
阪神虎昨天在高知县安艺市展开了秋训。与去年一样，在一般训练结束后随即
展开抛球打击、重训等强化训练，全队从早到晚都在拼命练球。而监督金本知宪
回顾秋训首日，点点头说：“训练菜单是我想的，选手们也都有一步步消化掉。”
在秋训中更导入了长９１公分、重１１００克的“特长球棒”。金本说：“我
自己（球员时代）当年也用过。要挥这么长的球棒需要相当的平衡感。不能好好
使用全身的话是挥不好的。”让所有野手都使用特长球棒等等要求，千方百计就
是为了锻炼起新秀的实力。但在这次秋训中不只是野手，监督金本知宪也对投手
群下命“猛跑”。
阪神在当天展开秋训首日相当罕见的１６次１８０公尺短跑，参加选手中包含
藤浪等投手。无法在规定３０秒内跑完的岩贞祐太被金本监督下令“再跑一次”。
虽然训练首日即开始狂操猛练，但未来训练将更为苛刻。训练教练伊藤敦规就说，
“金本监督对球员说‘还好吧。明明都没流汗啊。’大家体能状况都不一样，但
对于轻松达标的球员，应该会再缩短他们的秒数规定。”从教练话中听来，似乎
打算继续提高训练难度。
如同野手拼命练习挥棒，投手们也比往年跑得更多，为的就是彻底强化下半身。
金本阪神迈向关键的第３年，即将展开未曾有的超严苛训练。
作者:
hsr7016 (~天ç†å–µ~)
2017-11-03 16:37:00跑跑跑 向前跑
作者:
zzyyxx77 (讨嘘大师77)
2017-11-03 16:39:00操变革
作者: yy222499 2017-11-03 16:43:00
五虎快旅日实现梦想
作者: Mellissa 2017-11-03 16:44:00
5虎跑起来
作者: kimi0121 2017-11-03 16:48:00
原来是短跑选手我以为是棒球选手呀
作者:
cool34 (酷的34)
2017-11-03 16:58:00越过巷街和大道
金本球员时期就是超狂铁人 各种带伤硬拼的 给他当监督 底下怎么会好过XD
如果组间休息不够的话才叫真的杀猪公....这是短跑高强度馁
作者:
cool34 (酷的34)
2017-11-03 17:04:00金本:我会操到你们吃生鱼片吐OO
作者:
briankch (小牛今年总冠军)
2017-11-03 17:05:00HIIT表示
作者: koehie (咖啡在等一个人) 2017-11-03 17:16:00
间歇比跑长跑还痛苦吧
作者: kbming14 2017-11-03 17:30:00
约跑搂
作者:
ayato (自信は大事)
2017-11-03 17:34:00这才叫约跑
作者:
b99202071 (b99202071)
2017-11-03 17:38:00短跑野球
作者:
wx190 (空。)
2017-11-03 17:50:00超变革
作者:
gopher (Gopher)
2017-11-03 18:17:00这种间歇训练很累欸，且可以增强瞬间爆发力，这对投手是很重要的齁
作者: bulabowu 2017-11-03 18:30:00
不看好吕彦青能撑的下去这种大量的体能训练但只要他能熬的过，有机会像陈冠羽一样蜕变
作者:
gadoma (批币都被鬼咬走了@@)
2017-11-03 20:36:00长跑会被酸就改短跑啊