楼主:
arod1414 (万夫莫敌蒋智贤)
2017-10-25 10:29:27https://udn.com/news/story/6999/2777079?from=udn-catebreaknews_ch2
下半季越战越勇 韦兰德归功重训
记者吴敏欣╱即时报导
世界大赛明天续在道奇主场进行第2战，太空人先发投手韦兰德（Justin Verlander）要挑
战转队后10战10胜的超级目标；当记者问到下半季越战越勇的原因，他回答说，“我认为球
季中最需要的就是复原，我专注在睡眠，专注在每场先发之间该做什么，我尽量让自己每5
天就焕然一新，有时候我会做些轻松的重训，大部分时间会去跑跑步或跑阶梯，我的肌耐力
都在休赛季就准备。”
韦兰德表示，他在季后只会休息3周，然后就开始备战下个赛季，“肌耐力训练对我很重要
，尤其是核心肌肉和下半身，那是我最在意的，我试着让我的腿和腹部尽可能变壮，到春训
时我都会持续重训，直到春训赛最后3、4场比赛，我才会回到一般的准备菜单。”
来到太空人后找回颠峰状态，34岁的韦兰德除了强调要身体健康外，也感谢新队友的相挺，
“这些人在更衣室让我感觉到被欢迎，并立刻接纳我，在场上时，他们在我背后给我更多信
心，这真是支有趣的团队。”
两个月前最后一刻决定离开老虎，刚拿到美联冠军赛MVP的韦兰德，现在无论是在个人成就
或球队战果都超乎原本想像，“我不认为我还能比现在更欢乐了，真不可思议，这个赛季结
束前，我无法完整给出结论，但目前为止太美妙了。”
作者:
killer1 (光与影)
2017-10-25 10:30:00专注在睡眠
作者:
sesd (囧)
2017-10-25 10:30:00禁射吧
作者:
erodora (嗄 你说啥)
2017-10-25 10:30:00肌肉改造中
作者:
rickcoo (coo)
2017-10-25 10:30:00upton功不可没
作者:
VVizZ (我很穷)
2017-10-25 10:31:00我永远忘不了UPTON背上满满的精华液
作者:
qqstory (......)
2017-10-25 10:31:00做完更好睡
作者: lee69077 (Sam Lee) 2017-10-25 10:32:00
旁边躺KATE睡得着?？
作者:
sponge88 (CIRCUS LIFE)
2017-10-25 10:32:00教练叫Kate
作者:
Inazuma (稻妻)
2017-10-25 10:32:00被交易到色人真的赚了...
作者:
QRcode (QR二维条码)
2017-10-25 10:32:00专注在大报社
作者: chaobii (软糖) 2017-10-25 10:32:00
每天晚上捧两颗重壶铃会不强吗？
作者:
amsmsk (449)
2017-10-25 10:34:00每天举两颗
作者:
wasijohn (咖咩哈咩哈)
2017-10-25 10:34:00应该是在床上重训吧
作者:
ccl007 (.......)
2017-10-25 10:34:00应该是效法日本人 下半身加强训练了
作者: jyings0303 (郢) 2017-10-25 10:35:00
成功的男人背后都有……
作者:
secpeda (secpeda)
2017-10-25 10:35:00锻炼下盘
作者:
Zcould (夜火千影)
2017-10-25 10:35:00真是科学化系统化，了不起
作者: f99999993 (神算小毅) 2017-10-25 10:37:00
锻炼跑步
作者:
LiN2828 (LiN)
2017-10-25 10:38:00训练师：Kate Upton
作者: yankees733 2017-10-25 10:39:00
V中有KU重训机,领先其他人
作者:
jimmy885 (jimmy885)
2017-10-25 10:42:00还不是靠Kate
作者:
dromor (零)
2017-10-25 10:46:00有Upton 可以做重训
作者:
ES699AP (人多必有白痴)
2017-10-25 10:53:00重训野球
作者:
DM1984 (DM)
2017-10-25 10:55:00好色w
作者:
citpo (GOOD JOB)
2017-10-25 10:58:00夜夜重训的男人
作者:
BaRanKa (Dummy system on)
2017-10-25 11:06:00我是不太信可以专注睡眠啦他的对手可是业界顶级的
作者: phoenixamare 2017-10-25 11:07:00
茎肉改造中
作者: Derp (Heisenderp) 2017-10-25 11:12:00
推文水准呵呵
作者:
Triumvir (SEXY~*)
2017-10-25 11:25:00那两颗很重好吗
作者:
MrHeat (热火先生)
2017-10-25 11:49:00大小球都像蛋糕一样容易掌握
作者: darvish072 2017-10-25 11:55:00
有Upton帮忙训练，我早拿赛扬了
作者:
AirLee (不屑鸡鸡队)
2017-10-25 12:00:00腹部一定很强
作者:
lucky360 (加摩尔会保护大家的)
2017-10-25 12:45:00就知道推文一定歪掉
作者:
well0103 (Texas Flood)
2017-10-25 14:12:00乡民不是都说强化下盘没用吗？
作者: sportagent (乱看一通) 2017-10-25 14:53:00
重球训练果然可以找回球威
作者:
saint01 (圣灵衣)
2017-10-25 14:55:00难怪投球时手指特别有力 转速更猛 尾劲更强
作者:
Joeng (痴情对谁不心伤)
2017-10-25 15:32:00不是炮训吗？！ 跳炮操