最近在研究各国棒球的训练方式
发现日本球员常常用跑步来暖身
有听过松阪还有 殷仔入球场热身
就是先跑步
好像美式训练就比较少跑步
所以想知道为什么日式训练
比较重跑步
是为了增加肺活量
这样可是让球员比较不紧张吗？
作者:
Kreen (æ¯å¤©è¦æ›´å„ªç§€ä¸€é»ž)
2016-10-17 11:59:00台湾比较重视吧XD
跑步看怎么跑 棒球选手重要的是爆发力 长跑绝对不对
作者:
njnjy (邱若男我要干死妳)
2017-10-17 12:01:00美国不是不重视 是看个人习惯吧
作者:
ksk0516 (ksk0516)
2017-10-17 12:01:00练下盘，约跑也是
作者: j22618468 2017-10-17 12:02:00
跑久下半身越紧实
作者:
njnjy (邱若男我要干死妳)
2017-10-17 12:03:00不要没看过人家跑步 就说不重视
作者: asorcat (星宇) 2017-10-17 12:04:00
锋哥在邦邦好像也是练跑
作者: caffpetiy (飞舞的肥妖) 2017-10-17 12:05:00
重视到会各县市巡回 而且连到饭店都照跑
作者:
s801107 (wjs)
2017-10-17 12:17:00国军表示
有很好的有氧能力是真的可以提升续航力，可是慢跑强度太低，练了很容易造成球员在球场不适应强度而受伤，运科已经在证实这点了，毕竟还是会有教练不理你照跑他的，毕竟他这个老方法也不是完全没用