楼主:
a00199bcd (è½è‘‰~å°æ¥“~*)
2017-08-02 14:30:26简单说，要腹肌做啥??(这边是说降低体脂肪让腹肌线条明显，不是说腹肌训练)
每个运动都有因为运动型态或者因为需求而有不同体型
NBA腹肌多是因为他平常在球场上跑动造成大量有氧，所以体脂肪低
可是也需要很多肌肉，所以看起来每个体型很棒
如果NBA不需要大量有氧跑动时，谁会没事降低体脂肪??
所以是因为运动型态而有身形。
足球也是因为、网球亦然。
健美比赛是因为体脂肪影响了线条很深，所以要降低
是比赛评分项目之一，所以要去特化。
MLB呢?
有因为运动型态而大量有氧造成体脂肪低吗??
或者因为体脂肪低所以增加运动表现吗??
都没有，所以为啥选手要去降低体脂肪呢?
不如多学子豪、志豪 多练重训吧
每个运动都是因为型态、功能，决定训练，体型
除了少数特例的练武奇才
作者:
yuechen (大谷结衣)
2017-08-02 14:32:00作者:
eric999 (eric999)
2017-08-02 14:35:00去看世界最强壮的男人就知道了，每个都嘛有肚子。
作者: kixer2005 (可恶想__) 2017-08-02 14:36:00
还在腹肌 你需要的不是腹肌，是脑袋
作者:
eric999 (eric999)
2017-08-02 14:36:00不同的运动需要用的肌肉不一样+1
身材的话像是蓝眼人跟国龙都很好~但长打力也都普普说是腹肌那方面的话
作者: a8351839 (SCANIA) 2017-08-02 14:39:00
练更多有比较好吗~看看神全吧~从砲变成枪~
其实很多练的精实还是看得出来吧 哈波跟酒人的姆斯身材很猛
突然想到像581的何老师练肌肉练到球技整组坏掉...
罗国龙其实最高那年也有0.55+的长打率欸有点让我想到之前的某些标题...
作者:
yukiss (被缝108针的小球~~~)
2017-08-02 14:53:00还可去演冰与火......
作者:
a05031113 (GoodnightFormosa)
2017-08-02 14:53:00脂肪量问题而已
作者: godend (还是 有希望的) 2017-08-02 14:53:00
到底体脂低的肥肚是什么巫术
作者: Enixliao (Enix) 2017-08-02 14:54:00
有些人power跟击出多少长打无法相对等,你总要先打到球
棒球选手也有体脂率低的啊,一朗体脂率6%,金本体脂率8%
作者: tomatosoup (番茄汤) 2017-08-02 14:56:00
体脂低有肚子，其实那个都是肌肉跟脂肪不一样只是有些运动员没有练腹肌而已
作者: Mellissa 2017-08-02 15:03:00
是台湾胖吧 除非你是大砲或DH 要守备灵巧还是要低体脂
作者:
Yunk (桥)
2017-08-02 15:04:00这篇是在共三小 同样的肌肉量下 体脂越低代表身体承载的负重越轻->越能灵活活动 难道棒球员跑垒守备不需要灵活度??
作者: Mellissa 2017-08-02 15:04:00
日本都很严格控制体态阿 台韩有些都会被念 某泰山就是
作者:
Yunk (桥)
2017-08-02 15:05:00还有减体脂跟有没有做有氧运动根本没有一定相关 不要再把降体脂跟有氧运动画上等号
作者:
smallv3 (幸福自己来)
2017-08-02 15:08:00一全最多是长枪，不是炮
作者:
yuechen (大谷结衣)
2017-08-02 15:11:00作者:
shifa (西法)
2017-08-02 15:13:00NBA的跑动算是有氧吗…？(思)
作者:
giunrz (一条鲁蛇)
2017-08-02 15:16:00台湾就自以为美式身材 日式训练啊
作者: parnshan 2017-08-02 15:20:00
有够唬烂，你提的那些球类运动都是无氧
作者:
alcloth (吕布)
2017-08-02 15:24:00核心肌群对每个运动都很重要 不要误导更不用说棒球要一直弯腰防守一堆野手都有椎间盘突出的问题如果加强核心肌群的锻炼 还可以帮忙支持腰椎你这篇文章就是考想像打出来的
作者:
Jeter (丁eter)
2017-08-02 15:28:00腹肌 ≠ 核心肌群
作者:
sdd5426 (★黑白小羊☆)
2017-08-02 15:31:00馆长看到这篇大概又要爆气了
作者:
alcloth (吕布)
2017-08-02 15:33:00如果腹肌不属于核心肌群的话 那真的连推文都很反智
作者:
Jeter (丁eter)
2017-08-02 15:37:00不懂还敢出来屁真是好棒棒 腹肌只不过是核心肌群里的一小部份 原文是在说腹直肌 通篇没提到核心肌群你能把腹直肌和核心肌群画等号真的不容易推文里说的馆长 馆长核心强不强？肯定超强阿
作者:
Jeter (丁eter)
2017-08-02 15:42:00然后馆长腹肌明不明显？.....非常的不明显
作者:
gaygay5566 (大玻璃è€èŠèŠ±5566)
2017-08-02 15:45:00腹肌就视觉效果好而已啊
作者:
EVASUKA (若狮子)
2017-08-02 16:14:00其实...篮球偏无氧运动，游泳慢跑偏有氧
作者:
djkin (我是阿呢)
2017-08-02 16:18:00NBA有氧？那些冲刺、跑跳应该靠近无氧了吧？
作者:
CMuie (喜大普奔)
2017-08-02 16:28:00体脂低的肥肚请参考相扑选手
NBA那个叫间歇......原po通篇没提到核心肌群，但有人却想以腹肌包含整个核心肌群，到底谁比较反智？尤其一般大众认为的腹肌是只有表层可见的那六块肌
作者:
TllDA (踢打)
2017-08-02 16:50:00相扑选手体脂肪低? 请问阁下体脂肪多高?
是说原po倒数第五行也不能那么确定减脂没有增加运动表现吧...
爆发力强你才有机会把球扛出去 不是力量就够空有力量打到球时 你想用力时球已经先飞了