陈金锋开魔鬼菜单 黄胜雄归队一军
https://udn.com/news/story/7001/2568189
中华职棒上半季最后一场比赛，富邦悍将队在桃园球场“反客为主”迎战Lamigo桃猿队，
终结者黄胜雄因肘伤休了3隔月后，今年重新被登录一军，设定第9局登板。
黄胜雄今年4月6日赛后出现左手肘不适，诊断后发现手肘有多颗骨刺还压迫到神经，经过
不同医生评估后选择不开刀，采物理治疗方式测试，透过泡冰水、热水交替，让状况获得
大幅改善。
6月20日起黄胜雄已在二军进行4场复健赛，合计投5局失4分，今年被登录一军，黄胜雄说
：“牛棚和传接球都可以全力丢，比赛以顾动作为主，目前可用到7分力投。”
黄胜雄因伤下二军期间，副领队陈金锋亲自为他开了一份魔鬼菜单，让黄胜雄大呼：“我
应该是有史以来从一军下去，被操得最严重的一个，一军的队友听到之后，都不敢下去了
。”
黄胜雄提到，陈金锋时常到二军关心球队，并要他加强体能，“贤拜说我都是用手在丢球
，所以叫我跑步。”第1天从右外野跑到左外野20趟，是一军的6倍量，第2天100公尺冲刺
20趟，每趟都要在16秒内，第3天50公尺30趟，第4天则是慢跑20圈。
经过这样的磨练再回到一军，黄胜雄开玩笑表示：“以后我受伤都不要说了。”但他也提
到，陈金锋这么做也是为了他好，“我跑到后来都越来越轻松。”