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赴美练功挥棒更快 高志纲：可惜不是18岁就会
2月7日就要满36岁的统一狮捕手高志纲在春节前赴芝加哥Fastball训练营进修，今天新春
开工，正式跟着球队一起训练，对于赴美取经的心得，志纲说：“如果我是18岁就学到这
些东西，对自己的未来一定有更多的期待。”
费斯博训练营与王建民、郑锜鸿待的德州渥佛斯棒球学校有合作关系，只是渥佛斯专长在
投球，Fastball以打击为主，去年10月，狮队郭阜林先到费斯博调整，中信兄弟“恰恰”
彭政闵前阵子报到，高志纲抵达芝加哥时，恰恰惊喜接机，隔天恰恰就返台。
虽然只练了7天，但高志纲说：“这有点颠覆了过去的棒球理论，国内的教练也不知道是
否能接受，但短短时间，我感觉自己的挥棒速度有明显增加。”
关于这套理论，主要是截取像是唐纳森(Josh Donaldson)、哈泼(Bryce Harper)、卡布瑞
拉(Miguel Cabrera)和普霍斯(Albert Pujols)等代表性强打的特色，衍生出来的，高志
纲说：“主就要是将身体运用在挥棒的程度加放大，试过之后，我再透过影片，发现像是
小葛瑞菲(Ken Griffey Jr.)也是如此，邦兹(Barry Bonds)也是，这些强打姿势虽然都不
一样，但都符合这种方式。”
但就是因为运用到更多全身的力量，所耗费的能量更多，体能必须练得更好，志纲说：“
其实这套方式越早学越好，最好是在学生棒球时期能运用。”Fastball训练营的负责人
Mike Ryan的儿子在国少就学习这套办法，上届在台南举行的U12世界杯棒球赛就曾大放异
彩。
高志纲的进修，不只是提升自己的打击能力，也为自己未来的教练生涯吸收新知，他说：
“球季结束后再去吧，也许12月就去，这次要待久一点。”(谢岱颖／台南报导)
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