菜投1天喂食6餐 彭识颖增胖卡位
【罗惠龄╱台中报导】中信后援投手彭识颖表现受总教练吴复连信任，开季至今持续在一
军出赛，也是目前中信唯一还待在一军菜鸟投手。经过多项国际赛磨练，彭识颖对投球很
有自信，只是别人苦恼减重，他却因体型单薄，拼命要吃胖。
彭识颖是台中U21(Under，21岁以下)世界大学棒球赛、光州世界大学运动会国手，去年季
中选秀被中信第3指名选进，今年开季就从一军出发，他认为是经过去年底的秋训及今年
完整春训，很快适应职棒环境。
特点稳定 控球不错
中信投手教练黄钦智认为，彭识颖特点是稳定，控球不错，虽然帐面成绩普通，防御率破
8，但很多时候是球运不佳。彭识颖的目标是整季待在一军，因此维持“早睡早起”正常
作息，有问题就请教前辈。
彭识颖说：“我现在比较欠缺是爆发力，就靠多跑、多吃，想从72公斤吃到80公斤。”增
胖没有诀窍，就是多餐多量，他1天吃5、6餐，吃不下就用吞的。
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/sports/20160423/37177595/

天天彭

职业运动员增加爆发力靠多跑多吃 这联盟没救了

帐面普通 防御率破8 嗯………

台湾功夫熊猫

毁人不倦 增肥有屁用

中职何时有救过，守备欢乐失误，打击打弹力球

不否认太操了 但我爪牛棚真的很炸

山田哲人有觉得自己太瘦吃胖吗

体能教练要发挥作用比较重要 不然只多赘肉没用

大谷翔平有觉得自己太瘦吃胖吗铃木一朗有觉得自己太瘦吃胖吗 人家日本还能单年20轰为了爆发力而吃胖 我想到一个经典案例 孙昭立

厢当初选秀前跟黄亦志的评价差不多.真的打下去居然差这么多

惨了 524发功舒服文 楼下拜托嘘文救他彭

大谷翔平还真的有为了太瘦吃胖哩

楼上某位 这版找一下大谷 肌肉..

重点是吃不下用吞的.这样真的好吗?很不健康的感觉

因为正常方式就是吃不胖 当然只能硬吃阿

建议他吃不下可以用乳清 看看大谷的菜单 一天喝三次

本来就要硬吞了还在健康你还是别打职业当业余兴趣吧

别闹了 过没几年你想瘦还受不下来 很多人都是20多岁前

年轻不健康一下 没这么严重啦

难道还要再2军慢慢养好几年你有耐心球团肯定没有

胖不起来(只要不是小时就胖的) 等稍有年纪就知道了

爆发力就是要肌肉质量和协调训练 简化说吃和跑也没错

一堆练健身增加肉量的一天6餐哪算什么是乱吃6餐才不健康

以他的身材 不吃胖点可能比吃胖还撑不久

感觉6餐 8餐都吃不胖???

肥宅少吃也瘦不下

王建民以前也增胖

重点不能胖要搭配重训 增加的大部分都要肌肉才能稳定打整年

单纯硬吃还是太杀猪公了，球队应该有营养师可以开菜单吧

人家大谷翔平是春训调整体重 你季赛调整体重 疯了

而且吃的内容要去设计 不是灌猪公就好吧

体型是天生的 有些人就是骨架大容易壮

一堆没常识的不能去咕狗"爆发力"吗 有氧+脂肪增爆发力理论 中国60亿人都惊呆了

一堆旅美的变壮就美国好棒棒，台湾增肥就杀猪公?台湾人真自卑

已经职业了 怎么还在用杀猪公的方法增胖..

阿不然咧 不就多吃搭配训练菜单 内文没说不代表没营养师吧 如果没有再来酸也不迟 还是各位键盘营养师有独家配方

增肥跟练壮不一样吧

健身版都有吃跟练的菜单了

增胖和增重是两回事吧

怎么可能职业球团不会有专人帮他们还是大家以为一天吃六餐都是吃麦当劳那种的

其实酸民就是只想酸杀猪公

ERA破8 跟运气有关系吗 ＝ ＝a

专业六餐养身材 键盘六餐养肥宅 ~_~

怎么会有人觉得球团没专人设计菜单?洪家时代穿越来的?

https://hkstylemen.yahoo.com/post/142719283426/the-rock

大谷有在增重啊

增加爆发力是靠重训

看不出哪里有缺点就说球运不佳...战神你先去进修一下好吗

去看看达比修跟大谷的前后体型再来说该不该增重

可以不要这么操吗彭投得比他成绩好啊但新人操成这样

1天6餐是为了让你1周4场，傻傻的

可以去问肥恰怎么吃的那么肥

太急进增胖 对长远健康不好 只是觉得球员自己也要想想

希望彭整年40场就好

破8的在球运不佳...

请找赖师傅

有专业体能教练在，会比这边键盘健身教练弱？

练三吃七阿 馆长名言 不是固定重量一直练就是重训那是肌耐力没长肉要怎么压更重

一堆人幻想现代人不会上网吗 你上网找的一定有效喔又不是只吃不重训

彭不增重未来有点吃亏 球速太慢转速又普通不知道为何象版目前对他评价超高的 目前还看不出stuff

键盘训练师真多 阿不就你最棒

应该要搭配营养师含重训去增重吧

球队不是都有营养师吗