这几天都在研究Ron Wolforth训练方式
因为报导都说王建民被他救了
的确也很神奇 球速能恢复 连松坂都应该去试看看了
网络上也有很多他训练营的影片
报导是说 他说王建民投球姿势没问题 但可以再加强腿部运用
我看了训练影片
确实也都是腿部训练为主 少部分是手部的
强化腿力 蹲力 前跨 转腰 转身
项目虽然花俏 但大致上也就这样
但就也觉得奇怪
腿部运用 (下盘)
是棒球教学的老梗了
甲组教乙组 中职教甲组 旅日教中职 几乎也都在讲这个
棒球科班从小到大也就都在练这套
知道腿部的重要
怎么还会有职业级球员要被教怎样运用下盘呢
有人有研究过他的训练方式吗?
真的那么神奇? 还是有啥特点我没注意到呢?

王有说 没看过这样训练的 秘方网上看不到的

肯定有独门训练方法8

给你知道他还要开班赚钱吗XD

让你知道就不用赚了

不知去上课要不要签保密条款？

一天收五万 会放在网络上给大家知道? 有没有这么佛心XD

而且到底怎么用才是重点 不然你怎么没150球速?

郑不是说有卖dvd,买来看就知道了

都能上到大联盟 也没教练会管你下盘有没有确实运用到吧XD

不知道一般人能否适用

去那训练才能理解吧!你看影片是能知道什么全部

你花20万就能知道了

因材施教啊

网络上查太离谱 不过我意外MLB等级的投教也没指导他修正

(づ′・ω・）づ ━☆ﾟ

人家不是吃素的

超期待左郑下次先发 又可以看到美帝科学化的极品曲球

不是知道了也没用吗 每个人的状况都不一样

就....在一台货车上摔来摔去

有ㄧ篇有大概说明

看影片大概像函授 去到那里像是补习班有老师亲自教导

这么容易就让你知道的话他就不用混了= =

你确定每个教练真的都完全明白下盘的使用方式?

是说下盘酸酸都不见了

下盘要用力每个人都明白，会不会用又是另外一回事

这只能证明 大家以为习惯的运动训练还是在土法炼钢真的有几个教练是从运动科学 训练方式花大半生精进的?

特点就是会觉得 刺刺的~

没那么神啦，真的从那训练营出来上百个，真正能打上去的也是个位数这个比例完全没有比较强，就是极少数救回来了而已要说有没有用，只看救成功的当然很有用曹靠卖面都能卖回大联盟了，所以卖面有用—.—?

打不打的上去是另当别论吧毕竟每个人的天花板不同 但是多数有效是事实

哪来多数有效了XD

连左郑都有效,去那边一定会进步,进步多少看仁

基本上球员潜力跟本来实力还是要够吧

简单提一个问题给你想，就肩膀开掉、手跟不上转身这情况可能是哪些肌肉失衡、哪些被抑制、哪些过度用力运动科学早就发展到不只是技术教练在那讲跨步转身而已

尤其受伤之后 会潜意识的保护某些部位 造成姿势跑掉