※ 引述《ZenUp (路过的猫)》之铭言：
: ※ 引述《zzyyxx77 (讨嘘大师77)》之铭言：
: : 中信兄弟队今年不仅大手笔补强阵容，本季从春训开始，队上本土与外籍教练、球员，每
: : 人都得天天写“训练日记”，纪录自己该场比赛状况、心得、需要改进之处，不定期由教
: : 练团抽查内容。
: 我想到这本：
: http://i.imgur.com/Ah7xdtd.jpg
: 金臂人日记：黄平洋的心事
: 这本书收录了黄平洋1993年3月9日到5月26日的日记，日记不是每一天都有，有些日子
: 会跳过，篇幅也长短不一。
: 不过倒是具体的由第一人称描写一个球员训练、比赛甚至交友与家庭的状况，不过日
: 记里黄平洋经常提到手酸与身体的伤势，该季也正好是黄平洋最后一个辉煌的球季。
让我想到《自行车训练圣经》这本，大概所有因想认真练车去找书来看的人都会看过的书
里头用了一个章节来说选手要如何写训练日志，有何用处。
虽然不是同一项运动，还是可以参考吧。
大概会写些睡眠时间、起床时感觉状态如何（量个心跳体温）、做了什么训练，有什么心
得感想。训练的情况，进步或退步，可能的原因、器材做了些什么调整......等。
有什么用处呢？因为自行车是很吃有氧体能的运动，有可能Overtraining
训练是一门艺术，很难掌握最适当的训练量，虽然现在器材、软件的进步，
应该比较容易避免了。
这时训练日志可以给专业的人（教练）分析是哪个环节出了问题，想办法改善。
棒球我个人认为是很吃技术的运动，比较不那么容易Overtraining?
（这句我很不确定）
那训练日志还是可以在训练成效不彰时，让专业的人找出该如何改进。
《东大特训班》这部漫画里，老师也要求学生要写读书日志，当女主角考试日期要到了
，压力很大想放弃时（其实情节我已记不很清楚了＠＠），看读书日志看到哭。
因为读书日志记录了她一路下来是多么的努力，让她知道不可轻言放弃。
运动员写训练日志大概也能有相同的效果吧。