[新闻] 兄弟体能教练“超大咖” 金莺、道奇都找

楼主: tom19860616   2016-01-18 06:42:23
http://sports.ltn.com.tw/news/paper/950120
兄弟体能教练“超大咖” 金莺、道奇都找他
〔记者罗志朋/屏东报导〕除克鲁兹外,马盖瑞在中信兄弟也挂名“客座”体能教练,前
天他飞回美国,预计3月中返台,主因是他在美的事业太忙碌,今年恐成为往返台美的“
空中飞人”。
马盖瑞透露,他的职业正式名称是“运动科学家”,曾参与大联盟、NBA、美式足球职业
球员体能训练工作。他这次返美主要投入超级杯球队,及大联盟道奇、金莺春训的体能训
练,中职开季前就会返回兄弟。
马盖瑞台美两地
当空中飞人
由于美国事业繁忙,马盖瑞今年预计要在台美间来回飞5、6趟,待在兄弟的时间不会太长
,日前他与体能教练朱伟铭、陈弘桂密集讨论一周,并开出体能训练菜单,由两位教练执
行,在美期间马盖瑞透过视讯与两人开会解决问题,并适时调整训练菜单。
陈弘桂表示,马盖瑞很有料,他的体能训练观念新颖,强调棒球是极度破坏平衡的运动,
必须强化核心肌群来维持身体平衡,同时不须太依赖重量训练,“我从马盖瑞身上学到很
多。”
作者: farqall2 (farqall2)   2016-01-18 07:12:00
不需要依赖重训?林益全表示:我后年当兄弟球员
作者: hbk20491 (〥梦中情一场梦〥)   2016-01-18 07:55:00
不用太依赖重训是真的假的阿 那mlb一堆在重训是?
作者: baso (牆上貼滿你叮嚀的便籤)   2016-01-18 07:58:00
楼上们中文不好? 不需要"太"依赖 强调核心肌群的训练
作者: w515013   2016-01-18 07:59:00
不用重训那神全练起来还得了 打击满贯王可以期待
作者: onion1210 (￾NN)   2016-01-18 07:59:00
核心肌群是近年主要的观念了吧!棒球所需的爆发力核心肌群占很重要的因素原文只是说不用太依赖重训,又没说不用重训.....
作者: j7johnny (JJ)   2016-01-18 08:10:00
核心抗旋啊~~这东西确实很夯
作者: s900144 (zaza)   2016-01-18 08:13:00
马盖瑞在亚伦之前不就是义大的教练了吗
作者: hearry (._.)   2016-01-18 08:31:00
中信出的钱可以让人这样跑来跑去到底....
作者: comtw295 (CC)   2016-01-18 08:36:00
某几楼可能没看过真正的美国健身佬
作者: rahim (money making money)   2016-01-18 08:51:00
高国辉就是复健时狂练核心肌群才变全垒打王的
作者: GoldenWasabi (黄金哇沙比)   2016-01-18 09:23:00
核心 核心 练核心更累现在很多观念都变了 就像肌肉棒子不一定打得远一样
作者: wrb (等等找妳喔~~~<3)   2016-01-18 09:28:00
嗯 大王、志豪、小破 都精实而已 练对地方比较重要
作者: eliczone (C'est la vie)   2016-01-18 09:31:00
重量训练很重要 但要练核心才能将力量发挥出来
作者: zmack0905 (降太)   2016-01-18 10:12:00
人家不太依赖的程度恐怕已经操死普通人了吧
作者: ClutchShot (ClutchShot)   2016-01-18 10:15:00
上太空了啦
作者: Kreen (每天要更優秀一點)   2016-01-18 10:17:00
练对地方比乱练弄的不需要得肌肉很大块的比较,又不是告诉
作者: b54102 (可问江湖顶峰)   2016-01-18 10:18:00
这些老外讲的通常台湾教练听进去变成另外一种东西
作者: Kreen (每天要更優秀一點)   2016-01-18 10:18:00
你练核心就不用重训,只是说不用搞得跟健美先生一样XD
作者: ClutchShot (ClutchShot)   2016-01-18 10:20:00
核心不强其他地方强是没用的 只是核心优先的概念
作者: wb7346 (JEJO)   2016-01-18 10:21:00
明年团队全垒打上看300只
作者: ppp111683 (汤姆熊)   2016-01-18 10:28:00
老外最好还是在台湾盯着 效果会比较好
作者: godblesssam (I believe~!)   2016-01-18 10:40:00
没错核心重要
作者: GoldenWasabi (黄金哇沙比)   2016-01-18 10:41:00
这种观念很多台湾健身教练也有 只是不知造怎么运用在各类运动上面而已
作者: basketballj (Johnny)   2016-01-18 10:44:00
让我想到vicky老师
作者: KotoriCute (Lovelive!)   2016-01-18 10:50:00
应该是指不要为重训而重训,要知道自己在练什么就跟台湾的球队训练很爱长跑一样,但不知道为什么要长跑
作者: brotherfat (兄弟胖)   2016-01-18 11:20:00
我觉得应该要这样说 重训应该以全身性的动作为主 深蹲硬举卧推
作者: idiot714 (阿峰)   2016-01-18 11:21:00
现在很多运动员比较强调运动生命的延长
作者: brotherfat (兄弟胖)   2016-01-18 11:21:00
拜托有想要正视棒球重训的不要看这篇 去看江杰颖老师的东西比较实在运动生命延长才更应该做重训!你不做只是维持身体强度当你不运动就完了
作者: gagalala (嘎啦)   2016-01-18 11:31:00
感动推
作者: bbcust (bbcust)   2016-01-18 11:48:00
文章没看清楚就别回了 通篇没说别做重训 只说不要"太"棒球很重协调性 一味重训就会跟奶茶和王则钧一样
作者: brotherfat (兄弟胖)   2016-01-18 12:08:00
所以很重要的就是这点 什么训练都要做对
作者: a0025068 (略有小鲁)   2016-01-18 12:44:00
核心肌群对于运动员的重要不是家喻户晓吗没事练成大肌肌干嘛 又不是在比健美
作者: brotherfat (兄弟胖)   2016-01-18 12:48:00
不过说实在的 大肌肌有那么好练 大概满街肌肉男....因为棒球还有很多另外的训练 基本上除非你一天狂吃东西 不然 难吧....
作者: leoz69927 (电竞板板煮 请指教)   2016-01-18 15:24:00
不是肌肉大块就打的远不然叫健美先生打棒球就好主要是重视平衡让身体保持在好的状态
作者: brotherfat (兄弟胖)   2016-01-18 18:28:00
似乎大家都认为大肌肌很好练呢
作者: TaiwanKimchi (淫虫虫)   2016-01-18 18:45:00
我都用前蹲举训练核心肌群呢
作者: saypon (说碰)   2016-01-18 23:25:00
运动员的训练不是一个重量or核心就能说完的https://www.youtube.com/watch?v=M9QGgI41zpU看看美国光大学棒球的训练,肌力训练就多扎实前蹲超过160、180的大有人在台湾很多选手到职业了还没有系统化建构的概念阿

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