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兄弟体能教练“超大咖” 金莺、道奇都找他
〔记者罗志朋／屏东报导〕除克鲁兹外，马盖瑞在中信兄弟也挂名“客座”体能教练，前
天他飞回美国，预计3月中返台，主因是他在美的事业太忙碌，今年恐成为往返台美的“
空中飞人”。
马盖瑞透露，他的职业正式名称是“运动科学家”，曾参与大联盟、NBA、美式足球职业
球员体能训练工作。他这次返美主要投入超级杯球队，及大联盟道奇、金莺春训的体能训
练，中职开季前就会返回兄弟。
马盖瑞台美两地
当空中飞人
由于美国事业繁忙，马盖瑞今年预计要在台美间来回飞5、6趟，待在兄弟的时间不会太长
，日前他与体能教练朱伟铭、陈弘桂密集讨论一周，并开出体能训练菜单，由两位教练执
行，在美期间马盖瑞透过视讯与两人开会解决问题，并适时调整训练菜单。
陈弘桂表示，马盖瑞很有料，他的体能训练观念新颖，强调棒球是极度破坏平衡的运动，
必须强化核心肌群来维持身体平衡，同时不须太依赖重量训练，“我从马盖瑞身上学到很
多。”
作者:
farqall2 (farqall2)
2016-01-18 07:12:00不需要依赖重训？林益全表示：我后年当兄弟球员
作者:
hbk20491 (〥梦中情一场梦〥)
2016-01-18 07:55:00不用太依赖重训是真的假的阿 那mlb一堆在重训是?
作者:
baso (ç‰†ä¸Šè²¼æ»¿ä½ å®åš€çš„便籤)
2016-01-18 07:58:00楼上们中文不好？ 不需要"太"依赖 强调核心肌群的训练
核心肌群是近年主要的观念了吧！棒球所需的爆发力核心肌群占很重要的因素原文只是说不用太依赖重训，又没说不用重训.....
作者:
s900144 (zaza)
2016-01-18 08:13:00马盖瑞在亚伦之前不就是义大的教练了吗
作者:
hearry (._.)
2016-01-18 08:31:00中信出的钱可以让人这样跑来跑去到底....
作者:
rahim (money making money)
2016-01-18 08:51:00高国辉就是复健时狂练核心肌群才变全垒打王的
核心 核心 练核心更累现在很多观念都变了 就像肌肉棒子不一定打得远一样
作者:
wrb (等等找妳喔~~~<3)
2016-01-18 09:28:00嗯 大王、志豪、小破 都精实而已 练对地方比较重要
作者:
eliczone (C'est la vie)
2016-01-18 09:31:00重量训练很重要 但要练核心才能将力量发挥出来
作者:
Kreen (æ¯å¤©è¦æ›´å„ªç§€ä¸€é»ž)
2016-01-18 10:17:00练对地方比乱练弄的不需要得肌肉很大块的比较，又不是告诉
作者:
b54102 (可问江湖顶峰)
2016-01-18 10:18:00这些老外讲的通常台湾教练听进去变成另外一种东西
作者:
Kreen (æ¯å¤©è¦æ›´å„ªç§€ä¸€é»ž)
2016-01-18 10:18:00你练核心就不用重训，只是说不用搞得跟健美先生一样XD
作者:
wb7346 (JEJO)
2016-01-18 10:21:00明年团队全垒打上看300只
这种观念很多台湾健身教练也有 只是不知造怎么运用在各类运动上面而已
应该是指不要为重训而重训，要知道自己在练什么就跟台湾的球队训练很爱长跑一样，但不知道为什么要长跑
我觉得应该要这样说 重训应该以全身性的动作为主 深蹲硬举卧推
作者: idiot714 (阿峰) 2016-01-18 11:21:00
现在很多运动员比较强调运动生命的延长
拜托有想要正视棒球重训的不要看这篇 去看江杰颖老师的东西比较实在运动生命延长才更应该做重训!你不做只是维持身体强度当你不运动就完了
作者:
bbcust (bbcust)
2016-01-18 11:48:00文章没看清楚就别回了 通篇没说别做重训 只说不要"太"棒球很重协调性 一味重训就会跟奶茶和王则钧一样
核心肌群对于运动员的重要不是家喻户晓吗没事练成大肌肌干嘛 又不是在比健美
不过说实在的 大肌肌有那么好练 大概满街肌肉男....因为棒球还有很多另外的训练 基本上除非你一天狂吃东西 不然 难吧....
作者:
leoz69927 (电竞板板煮 请指教)
2016-01-18 15:24:00不是肌肉大块就打的远不然叫健美先生打棒球就好主要是重视平衡让身体保持在好的状态
作者: TaiwanKimchi (淫虫虫) 2016-01-18 18:45:00
我都用前蹲举训练核心肌群呢