什么运动不会用到肚子的力量？这个问题考倒陈伟殷，有人妙答“睡觉！”陈伟殷反问，
睡觉不用翻身吗？令众人陷入苦思。
日前陈伟殷在棒球训练营中，要求青棒球员在投球前肚子要用力，虽然总强调肚子收起来
，但他不希望球员只是听口令做动作，不去思考原理；因此列举多样运动，并亲自示范，
使球员理解用意。
不论是篮球、网球、羽球等动作，陈伟殷都逐一讲解会用到肚子的地方，他也用平常生活
小动作，像是坐、站、走等，让球员明白收肚子的重要性。陈伟殷说，“平常生活动作，
都会用到肚子力量，何况是运动。”
当球员说睡觉肚子不用出力时，陈伟殷表示，就算睡觉不翻身，在睡前身体总要躺下去，
起床后也要爬起来；连睡觉都会用到肚子的力量，何况是投球。
对陈伟殷来说，训练不只是训练，倘若球员只是训练不去思考，学到的东西有限。他表示
，当球员思考训练时，会发现许多动作与练习，都有连结性。
以跑步为例，跑步看起来只是两只脚互相交替抬起来，但其实投球时脚也会抬起来；如何
将跑步抬脚方式，运用在投球身上，会发现更多有益的事。陈伟殷说，“球员该思考如何
把训练，变成自己的东西才是最重要的。”
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