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联合报 记者谢静雯／台北报导
季末休息时间，职棒选手包括陈伟殷、陈冠宇、王维中、曾仁和、王跃霖、张进德和王溢
正不仅参加棒球训练营帮助学弟，也都开始动起来自主训练；陈伟殷不敢怠慢，强调“身
体状况回复到百分百需要一段时间”，自主训练尽管累，也要坚持下去。
陈伟殷这两年在大联盟都投满整个球季，他表示平常季后大概会休息4周左右，今年让自
己多休息两周后，马上开始训练，“根据经验完全休息3天，肌力就会掉到大概百分之30
左右，要恢复到百分百需要很长一段时间”。
陈伟殷季末短暂休息后，在美国先到经纪公司的训练场所自主训练，回到台湾也持续到师
范大学进行训练；他还带着王维中、王溢正到师大一起训练，尽管大家认为训练分量重，
殷仔笑说：“我其实满爱练的。”
张进德、陈冠宇本周起也到师大一起训练，张进德表示，今年1月曾到师大训练，虽然很
累，但效果不错；陈冠宇也说，先前休息约两周，因为知道师大训练分量重，上周起就开
始做重训、跑步。
陈冠宇的训练重点放在下半身，上半身不会做太重，主要是补强肌力，预计1月返回日本
；他表示，球队希望选手到时已完全进入比赛状态，期许自己明年整季健康，一年比一年
更进步。