※ 引述《manny24 (ramizam)》之铭言：
: 转贴中信兄弟林家纬的讯息:
: 第一届乡民草野球训练大会订于11/13星期五于关山棒球场免费开催！
: 在感恩餐会中一位董事毕哥～跟我分享了一个中国信托的小故事（故事太长有机会再说）
: ！启发了我！目的就是要回馈基层棒球！
: 所以我们不收费.
: 但是参加训练的人必须捐出一颗红线棒球
: （第一届所收的红线棒球于会后捐赠给新北市光华国小棒球队）
: 注意事项：
: 1、因为不收费所以请自备水、午餐
: 2、因为不收费所以请捐赠一颗红线棒球
: 3、因为不收费所以场地如果有人使用就再旁边的草地上操作
: 时间：11/13 早上九时报到十点开始训练
: 地点：台北市关山棒球场旁边小球场
: 人数：不限（确定要来请留下姓名守备位置捕手请自备护具）
: 对像：不限年龄、社团、男女老少都欢迎
: 训练内容：
: 1、热身操（柔软操）
: 2、传接球
: 3、单项训练（投捕、内、外野基础训练）
: 4、午餐
: 5、打击训练
: 6、分组比赛（人数不足就以实战打击方式操作）
: 7、收操、经验分享
: P.S如果大家愿意来我欢迎、如果不能来请帮我分享出去谢谢
: 第一届会先办再台北市未来如果有机会哪里都可以去办再请大家给我指教
https://www.facebook.com/chiawei.lin.186/posts/503057703207584?pnref=story
简单分享一下心得
第一句话就是谢谢林家纬教练拉
还有昨天还在PCHOME赶出货到半夜的助教
从一开始详细说明职业球员热身的方式
从静到动
越来越接近比赛的热身
做起来真的超级累
之后再进行简单传接球
慢慢拉长距离
之后进行四角传接
玩玩夹杀小游戏
内容还有内外野防守练习
下午则是进行打击练习
练打完就进行实战打击
整个非常扎实
这才第一届
希望之后乡民可以多多参加囉
报名费才一颗红线棒球
一起帮助基层棒球囉
结束的时候中继王官大元骑脚踏车带他儿子来帮我们拍大合照
非常感谢林教练细心又耐心的指导
又很会鼓励人
真的别再酸他了拉
还带了很多球员签名球给我们练习打击XD
然后小朋友收到球囉
https://goo.gl/iZ8ynX