http://www.ettoday.net/news/20150630/528287.htm
顶烈阳训练 中职裁判组全力备战下半季
体育中心／综合报导
炎炎夏日，有一群人在阳光下忍着溽暑，挥汗如雨地训练体能，短跑、开合跳样样来，他
们不是球员，而是中华职棒大联盟的裁判组。
利用下半季开打前的时间，裁判们趁著没比赛的空档，在新庄田径场进行连三天的集训，
今(30)日已进行到第二天。
裁判组副组长张展荣表示，以往在上下半季间都会进行类似训练，除了在公司检讨上半季
外，也会在室外做体能训练，内容包括慢跑、动静伸展、重训，还有一些基本动作及手势
的训练。
张展荣说：“一场比赛至少都要站三到四小时，除了需要专注力外，也要维持一定体能，
才能负荷。”通常裁判比较容易受腰伤，或是下半身的拉伤等等，所以练体能也可以避免
受伤。
虽然裁判们平常也会自主训练体能，如固定慢跑、上健身房，至少也会每天都健走，但为
了迎接下半季的到来，他们用休息空档集训，以期更有效率地提升体能，为接下来的三个
多月赛程备战。