太多特打训练是杀猪公 梅登：没用还会有反效果
记者路皓惟／综合报导
多数棒球员都会利用时间练习打击，维持住挥棒手感，甚至在打击低潮时更会进行“特打
”训练，不过在小熊“鬼才教头”梅登（Joe Maddon）眼中，过多的打击练习不仅没用，
还会带来反效果。
教练梅登认为过多的打击练习，并不会完全转换到成绩表现，反而太多的练打会造成击球
节奏乱掉，“我想打击练习是每日练习中最被高估的事。每日的打击练习次数过于频繁，
我不知道这是从何时开始养成的习惯。”
球员从打Tee到赛前的打击练习，甚至到额外的特别练打，都是一直不断的挥棒，梅登觉
得这只会带来反效果，虽然球员练打去维持手感是没有问题的，但问题在于过多的练打只
为去抓住击球感觉，反而像是为了打而打，显得没有意义。
梅登希望球员是以不同的方向去准备，而不是一直握著球棒练打，“我喜欢他们去接滚地
球，或者是去跑步，去做别得事帮助放松，都比较有意义。打击练习的目的在于调整和放
松，太多时候的打击练习像是全垒打大赛，这样反而没用。”
http://www.ettoday.net/news/20150518/507857.htm