网志好读版: http://twbaseballzone.com/2015/05/dominicana-batter/
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其实偷偷跟大家说 Derek 在日本最乐此不疲的就是在周末看一些体育新闻会有的特辑，
像是昨天 Going! Sports & News 当中为了让艺人龟梨和也从 110km 成长到 140km 。“
没有看错这个企划对像是会打棒球的艺人”特别安排龟梨前往棒球强权多明尼加去取经，
这个礼拜是提到打者养成的部分，虽然内容不多但是我觉得这在台湾我都不曾听过觉得值
得分享给大家。其实学习南美洲的棒球也让 Derek 在大学第一个学习想积极学习西班牙
文的原因！“虽然因为常跟英文混淆其实还满辛苦的就是了哈哈”
首先先多少提点多明尼加养成球员的系统
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由上往下分别为：MLB-Academy-Program-Leaguer
Leaguer 是 12 岁以下的小朋友都能加入的联盟
Program 是从 Leaguer 选出资质较优秀的球员，约 13~18 岁的小朋友所属的联盟
Academy 是由大联盟球团所出资的育成机构， Program 里 1000 人只会有 1 个人能够加
入，加入之后会有薪资以及完善的设施提供训练
再来我们来看看他们在 Program “国中~高中”这个阶段做些什么训练？
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首先是拿起重达 4kg 的球棒，并跟采用硬式垒球来 Free Batting 作为力量养成的训练
。
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再来是拿起球棒利用砍柴的方式敲打轮胎，借由这样的方式强化自己的上半身。这种方法
在王建民每年都会去的费雪运动中心“FISCHER SPORTS”也有在使用。
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示意图是菅野智之职棒季末在费雪运动中心自主训练时的影像。
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他们也很清楚这些练习的目的是什么，像是刚才砍柴的动作就是要锻炼自己肩膀跟手腕的
力量！我觉得这也是训练很重要的一环，让小球员了解自己在做些什么东西这个很重要！
以上就是他们培养打者的一些秘密，比起培养技术多明尼加更重视的是先培养出力量，这
样就不难理解为什么他们的打者都这么具备长打的能力了！
作者:
VVizZ (我很穷)
2015-05-04 14:01:00反观台湾还在半夜睡不着跑到屋顶空挥一千次
作者:
notea (QOO)
2015-05-04 14:08:00台湾高中生都类似最后一局的练法
作者: yesman2210 (夜市man) 2015-05-04 14:10:00
感谢分享
作者: theropod (theropod) 2015-05-04 14:11:00
4公斤...
作者:
Zuleta 2015-05-04 14:12:00之前看过桑田真澄去多明尼加的节目 真的路上就是球场
作者:
Archi821 (Archi)
2015-05-04 14:12:00半夜睡不着跑到屋顶不是应该见到梦中见到的那个人吗？
作者:
VVizZ (我很穷)
2015-05-04 14:13:00看到队友也拎着棒子上来空挥 他们有同样的默契
作者:
ZenUp (紫色流浪猫)
2015-05-04 14:20:00高中生拿木棒太重这说法我还是第一次从3F看到...
作者:
Archi821 (Archi)
2015-05-04 14:25:00~排出爱..喔..不.. 挥出胜利的全垒打..
作者:
lr44 (...)
2015-05-04 15:06:00台日还在杀猪公
作者:
heshe (heshe)
2015-05-04 15:16:00半夜睡不着觉不是应该要把心情哼成歌吗，挥什么棒XD
作者:
Pegasi (Pegasi)
2015-05-04 15:38:00半夜睡不着 假扮王祖贤
作者:
gadoma (批币都被鬼咬走了@@)
2015-05-04 15:51:00就这样...这么大的标题...点进来只有小球员打轮胎...
人家是free bating“训练”拿来练肌力，高中比赛木棒根本两个不同议题，而且反木棒也不是因为重量，不懂不用出来秀下限
作者:
chigo520 (CHIGO)
2015-05-04 17:28:00第一次听说不用木棒是太重竟然还有人应和
作者: kolynn 2015-05-05 00:48:00
来练看看