体育中心／综合报导
中信兄弟24日展开第一阶春训，投手群除了先前进行过欢乐足球赛，本周全队转
往台中，教练团又有新花样，这次则把投手群拉到游泳池进行训练。
去年季中接任投手助理教练，黄钦智今年安排投手群春训计画，有别于过往枯燥
乏味的体能练习菜单，除了先前让投手群改踢4人制足球赛，考验大家脚下功夫，
进行一场欢乐足球赛，这回则是将投手群拉到游泳池训练。
在所有运动中，游泳最没有运动伤害，除了属于全身性运动外，兼具物理治疗、
纾解压力效果，同时游泳注重换气，对于心肺功能影响很大，此外，游泳可提高
心血管系统功能，能大大增强心脏功能。
过去传统春训以练习4天休息1天的节奏，中信兄弟今年春训采用打击教练丘昌荣
建议，前2个训练周期改用练习5天休息2天的模式，让球员每周休2日，1月12日开
始改为练4休1。
总教练谢长亨表示，尝试练5休2，看看效果如何，拉长训练课程，一次休息2天也
能充分休息，除了练球周期改变，中信兄弟在练习时间上也不同，特训球员早上6
点就要到球场训练，技术课程练到中午，下午再安排重量训练，接下来就是自由时
间。
http://www.ettoday.net/news/20141230/445581.htm