【联合报╱记者吴佳珍／台北报导】
2014.09.27 03:15 am
http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO1/8960757.shtml
旅日球星阳岱钢在球场上英姿焕发，阳岱钢妻子谢宛容昨天说，未成名前阳岱钢也曾在煎熬
时暗夜哭泣，靠着运动及妻女陪伴，度过压力期。
阳岱钢为董氏基金会拍摄公益广告“快乐的动，解忧郁的痛”。谢宛容昨天代表丈夫返台出
席记者会，影片中阳岱钢说：“每一个球场上的英雄，都要随时背负著胜利的光荣和失败的
痛。”他鼓励大家运动纾压，“身体动起来，快乐跟着来。”
谢宛容说，阳岱钢在未上一军之前，承受不小压力，但他从不曾主动提起；有天晚上，她看
见棉被在抖动，知道是阳岱钢躲在棉被里哭泣，她贴心地没有拆穿他。谢宛容说，女儿更是
阳岱钢的解忧药方，只要听到女儿说：“爸爸你会痛痛吗？我呼呼。”阳岱钢瞬间就有精神
了。
董氏基金会心理卫生组主任叶雅馨表示，调查发现，忧郁最常出现的症状是记忆力变差、睡
不好、觉得很烦，比以前容易发脾气；运动是最有效的纾压方法。
北市联医中兴院区精神科医师詹佳真说，维持规律作息及固定运动、睡眠充足，都有助避免
忧郁。