中华职棒／傅于刚自主训练 盼成狮队强力中继
体育中心／综合报导
统一7-ELEVEn狮队投手傅于刚，2011年以代训资格被统一狮选秀相中，经过一整年代训专
业训练指导，傅于刚如沙砾中钻石，2012年新人球季扛下中继重责，展现犀利刚猛球速尾
劲，缴出防御率1.19亮眼成绩，且勇夺当年新人王殊荣。
回顾2013年，傅于刚表示：“去年春训阶段，因伤休养复健，无法进行完整春训，当时训
练阶段以体力为重点，但去年下半季末，发现自己手臂肌力无法负荷全年度球赛，也导致
下半季自己表现，不如预期，出赛状况不如季初稳定，似乎面临瓶颈，也是凸显自己需要
加强的地方，才能在职棒激烈竞争环境下，缴出稳定的成绩。”
去年底，关岛员工旅游回台后，傅于刚积极投入自主训练，针对缺失不足提早进行训练。
“馒头”傅于刚表示：“今年球队采用自主训练，虽然自己没有聘请专业训练师，但从代
训到现在，自己均有一套属于自己的训练模式，今年透过自主训练时间拉长，可以让我们
更有时间针对自己需要强化训练的部位，进行重点训练，为了避免自己身体能负荷全季
120场球赛，目前训练重点以重量训练，强化手臂肌力训练，预计在过年后能够正式进入
牛棚练习，在2月中热身赛，验收自己的训练状况，也期待自己的投球局数能够达到80局
以上，维持更稳定低防御率。”
http://www.nownews.com/n/2014/01/22/1098200
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