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作者: childchen ( ) 看板: BaseballNEWS
标题: [联晚] 好鞋垫+按摩机 周董治脚痛有效
时间: Tue Sep 24 15:20:18 2013
【联合晚报╱记者吴意政/台北报导】 2013.09.24 03:16 pm
中职最近突然涌现“脚底痛”潮，平时全身上下可能最少被注意的脚底成为焦点，义
大犀牛的“火哥”张建铭与“神全”林益全，相继因不同原因都出现脚底痛的症状，
最严重时连站着都会感到刺痛，无法正常走路，直接影响出赛。
其实说到脚底痛，兄弟象的“周董”周思齐是过来人，一、两年前也曾深受脚底痛之
苦，主因和火哥相同，皆为足底筋膜炎，常需忍痛比赛。不过周董靠着两个“好帮手
”的协助，目前已恢复8成，基本上脚底痛的毛病已不会再困扰他。
周董分享个人经验，两个好帮手分别是量“脚”订制的鞋垫，及一台脚底按摩机。“
到现在我的比赛用钉鞋内还是会放鞋垫，且经常用脚底按摩机按摩脚底及小腿，长期
持续做之后才慢慢摆脱脚底痛。”
周董说其实足底筋膜炎的问题并非出在脚底，以他个人为例，主因是小腿肌肉太紧，
长期牵引脚底肌肉紧绷才导致发炎、疼痛，“要买也可按摩小腿部位的按摩机，比赛
完后使用很舒服。”
此外，周董也表示，平时要尽量穿有气垫的鞋子，“随时都要好好呵护双脚，才能有
效减缓疼痛。”
目前神全也决定跟周董同一牌子的厂商订做特制鞋垫，也要买气垫鞋来穿。火哥跟周
董则不约而同地表示，其实打职棒后多年来都有脚底痛困扰，除了可能疲劳累积所致
，也怀疑是不是台湾的场地比较硬。
火哥说，长期打下来每年到季末左右都一定会出现脚底不适，只是今年痛得特别早，
也比较严重，只好先暂时休息，仅以代打出赛，“希望这礼拜就可以恢复正常出赛。”
http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO5/8182155.shtml