先恭喜林益全荣获今年的全垒打大赛冠军
从今天的打击看得出来 益全今年状况维持的不错
砲瓦也有展现出来
但是让我想到之前有关重训的讨论
听说林益全都不重训的 我想知道这到底是真的还是假的
毕竟能打全垒打 就代表打者本身有一定强度的肌力
至少我看到的砲 身材都很魁梧 ex 林智胜
但林益全的身材相对于砲的打者而言 略显单薄
难道重训会影响到挥棒速度 以至于跟不上球吗
还是他重视对球的击球点
认为抓得准 不用太大的力量就能过墙
请问有报导亲身访问益全少重训的原因吗
作者: a7239343 (CraB) 2013-07-27 23:07:00
他说他会乳酸堆积
作者: alskdj (一起跳舞) 2013-07-27 23:08:00
看技巧吧 去年周董打了一堆 ..他看起来比永泽更小只的样子
作者:
ichuang (ShOcK)
2013-07-27 23:09:00他应该是指没作的像别人那样多
作者: alskdj (一起跳舞) 2013-07-27 23:09:00
但力量还是要够 兄弟那几只瘦皮猴 张花花王胜伟就是..
作者: alskdj (一起跳舞) 2013-07-27 23:11:00
益全老婆应该不轻，每天扛老婆重训?
作者: fuan791013 (五成七八) 2013-07-27 23:14:00
苏建荣来指导的时候我们问他林益全真的都不重训吗？他说是真的完全不重训都只有挥棒，他说林益全重训完
作者: fuan791013 (五成七八) 2013-07-27 23:15:00
会全身无力，一整个礼拜都打不好球，所以就没在重训了
作者:
seimo (Theodoros Papaloukas)
2013-07-27 23:18:00那off-season呢? 不重训?
作者:
goatyoung ( I"m 羊~* )
2013-07-27 23:20:00应该是量少巴.. 完全不做有点猛..
作者:
roka (吃狗肉)
2013-07-27 23:20:00感觉重训就打不好是重训没做对，不然MLB打者做重训都神经病？
作者: fuan791013 (五成七八) 2013-07-27 23:22:00
其实我们当下都很疑惑，还是他挥棒的量扯到不可置信？
作者: BrotherDuLiu 2013-07-27 23:23:00
E全说他重训疲劳回复比别人慢啊
作者:
hu610346 (新莊王æ‹èž)
2013-07-27 23:23:00咬到球心比较重要吧 每次看都觉得他都轻轻把球带出去墙外
作者: fuan791013 (五成七八) 2013-07-27 23:24:00
因为苏有说全队几乎都在重训就是只有他不爱做，也教了
作者:
SNGoMMX (抬郎傍彗)
2013-07-27 23:24:00他不是都不重训，是做得比别人少
作者:
waha2 (AC.)
2013-07-27 23:24:00适度重训可以让自己不容易受伤,主要还是挥棒协调性真的好吧
重训又不是要像健美健力那样练到隔天肌肉爆掉才叫重训
作者:
goodjeff (goodjeff)
2013-07-27 23:28:00考第一名的都说没读书，你信
作者:
WASIJLA (￣灬￣)
2013-07-27 23:30:00我才不信呢呢呢呢呢!! 口亨!
应该说他很会把施力全部打到球上 科科钟:打出去的延伸
作者:
Yanrei (大å°å§è¬æ²ï¼)
2013-07-27 23:32:00没重训100％是假的吧 不然就是误传职业运动员不论什么运动，重训都是必要的
作者: ggway2800 (gg) 2013-07-27 23:33:00
听说是季赛中不会做，做了要休很久
偶而会到嘉药的健身房去练 看球员的练法 要隔天无力 很难
他如果每天全力挥棒500下，我想也没什么重训的必要
作者:
bignoob (有我嫩嗎)
2013-07-27 23:55:00重训只是广义名词 很多动作 部位都可以算是重训
重训还有延长运动生命的功能,打到三四十岁VS三十岁退休
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2013-07-28 00:03:00小葛瑞菲也是不爱做重训 但是身体素质太好 让他撑了10年
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2013-07-28 00:04:00之后有段时间就伤痛不断 重训的目的之一是防止受伤
作者: Hans14 (沉默反对派) 2013-07-28 00:06:00
只挥同重量的球棒, 很难施加更大负荷, 再让肌肉适应变强
作者:
OoyaoO (ä½ ä»Šå¤©å´©æ½°äº†å—Ž 囧)
2013-07-28 00:09:00小葛瑞飞会伤痛不断是因为守备太拼命吧
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2013-07-28 00:10:00我是看职棒杂志写不爱做重训的 有疑问请找他们讲 XD
作者:
Posaune (横滨的杜鹃不啼)
2013-07-28 00:28:00日职的中村小胖也是不爱做重训一族的
作者:
Posaune (横滨的杜鹃不啼)
2013-07-28 00:29:00不过有提到是只做最低限度 打击用得到的肌群训练
很多人为什么没运动习惯去慢跑膝盖就爆了 就是下半身太嫩
panshow...球员每天不是只做重训一项好吗...
热身完一般人大概都倒一片 球季中的重训本来就仅是维持
不用讲甲组 光乙组的热身质和量就胜过一堆人的运动量了
作者: v32767 (..) 2013-08-09 18:30:00
panshow赛季中的重训是不会把自己操到挂的