※ 引述《yankes ()》之铭言：
: ※ 引述《jph (N NN)》之铭言：
: : 我先说我是谁好了 我是在陈禹勋高二的时后队上的防护员
: : 那时候他的课表 我都会背了 九成都是一样的 除非比赛前的分队比赛
: : 每天投手除了偶尔的守备训练以外 其他的就是投球 每天至少要投一百球
: : 身为防护员当然不可能放任他作这种事情 但是球员们也不敢违抗他的命令
: : 他认为投手就是丢球阿 丢完就去跑步阿
: : 不然今天没有投球练习就去丢给野手打阿
: : 这样子的练习还不废掉才有鬼 后来我直接教那些选手
: : 反正他没在看的话就自己调整 看是要丢远的还是肌力训练随便你
: : 然后多跑点 整个下午都在跑也没有关系 反正加强一下下半身也好
: : 肩膀这个东西是丢一次就消耗一次的 我不建议常丢
: : 那时候的强恕投手就这样培养出了三各即战力投手 都高二的
: : 之后我离开以后 就发觉只剩下陈禹勋了....
: : 另外两个也许比较装死吧 多多少少都有被教练发现
: : 觉得他们偷懒 也比较少用他们了 所以之后就是陈禹勋自暴的开始了
: 我很好奇..如果按照这样的操法
: 小王高中时候怎么没被萧文胜操坏...
: 还是小王当时就懂得保护自己..越低调越好
中华代表队
总教练：萧文胜。
队　员：张志家、王建民、王国进、施金典、沈钰杰、郭泓志、
高志纲、陈克帆、王世骅、纪俊麟、王宜民、高玮　、
邱世杰、黄小伟、叶长龙、杨睿智、张建铭、余贤明。
这是王建民入选亚青那届的名单
朱峻廷、王建民、黄威霖、洪炜杰、王宜民、王世骅、
吴瑞圣、黄龙义、林岱庆、曹锦辉、邓莳阳、万昶显、
陈志诚、纪俊麟、陈元甲、陈克帆、徐余伟、余贤明。
^^^^^^自强不息~~
这是王建民打IBA的名单
反正被操死的都不是他
看著名单看看是谁吧
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