以前有请过教练 上过几十堂课
印象中从没提过内旋的部分
但这几年自己摸索发现其实正确使用内旋 才是关键
心想为何教练当年没教 教练总是说 不要用整支手臂力量! 甩!
后来小孩上夏令营 问教练一般小选手何时会内旋外旋
教练似乎没听过内旋外旋这个词 我非常讶异!!
然后教练也觉得我的问题有点怪
教练是回答 看程度 程度好的会教 太早教会受伤
这回答我也是很疑惑 为何正确发力不能教 要靠学生自己摸索
那不就天份好会自然用到内旋的教 其他的继续用错的姿势打
然后太早教真的会受伤吗?
所以各位有上过教练课的人 你们教练会教内旋吗(特别是正手高远球 杀球)?
题外话:
会知道内旋外旋也不是在羽球领域听到的
是在健身房重训听到防护员讲肩膀旋转肌群才知道有正旋外旋这名词

正确的挥拍姿势你不内旋等于是用球拍侧面打球很多教练大概根本不知道内旋这件事 从小打到大动作本身就自带内旋

楼上正解 看到一堆刻意强调内旋的我心里就在想 这些家伙迟早网球肘小时候练网球 最爱发的发球类似羽球滑拍动作还沾沾自喜 几乎没人发这种球 很多对手不习惯接不好手肘受伤了才知道 没人这样发是有原因的