本人因为以前打羽球 屁股后方梨状肌拉伤，走路都会刺痛，一拐一拐的，
之后听复健医生自费去震波治疗一次要两千，花费两万多块...
虽然有好一点走路不痛了但打球后又开始痛了...已经勤热身跟避免激烈跑动，
有人知道该怎么办会比较好吗，好想打球qq

多伸展、重训多做，找教练帮忙看一下脚步