（冷冷的天来看一点暖暖的文章）
原文连结：https://terasu.biprogy.com/article/breakthrough-watagashi/
标题：Break Through！ 挑み続けるBIPROGYバドミントンチーム 第3回 渡边勇大・东野
有纱ペア
强いチームづくりの秘诀は、“自分の弱み”もきちんと相手に伝えること
（变成强大队伍的秘诀，就是把“自己的弱点”清楚地传达给对方）
内文：
通过个人努力和团队协力，创造更高技术水平的BIPROGY羽毛球团队。
在本企划中，选手们热情地谈论了他们的愿望和信念。
第三回登场的是羽毛球混合双打渡边勇大・东野有纱组合，在2024年赛季的首场比赛“20
24年马来西亚公开赛”中夺得首个冠军。
这对被称为“ワタガシペア”的两人，从中学时代就开始搭档，并一直保持着默契，以细
致的沟通在比赛中寻求最佳合作，以改变战局而闻名。
那麽，ワタガシペア平时是如何保持默契，并强化他们的合作的呢？我们进行了采访，探
讨了他们的秘诀以及他们对2024年重要比赛的雄心壮志。
“站在对方的立场思考” 创造最佳沟通
── ワタガシペア在比赛中经常相互交谈，这给人留下深刻的印象。
您们有为了提高团队力而设定的规则或想法吗？
东野：我们谨记在传达任何事物时都要考虑对方的感受。
勇大君也会做到这一点，所以我们能够保持良好的互动关系。
我们并没有特别设定“何时进行这样的沟通”的规则。我认为不制定规则可能更有效。
渡边：毕竟我们是人，细微的关心也是很重要的。我不会因为自己感到疲倦而不说话。由
于双打是由两个人共同创建的，所以即使要稍微强迫自己，我也会为团队做出积极的贡献
。
反过来，学姊也经常对我说话，所以我认为互相支持是很重要的。
在比赛中和比赛前，我们都能感知对手的状态。即使觉得对方可能疲惫，我们也必须思考
“如何将其转化为胜利”。
因此，我们会坦率地传达自己表现不佳的地方。为了保持强大的合作关系，分享自己的弱
点是很重要的。
东野：我也会坦率地说出我所想的事情。
但是，我会注意传达的时机。例如，在比赛前的热身中，虽然我们彼此能感受到对方的状
态稍差，但在比赛前对对方说“今天你看起来有点疲惫？”并不会激起对比赛的热情。
我们有意识地选择该讲的话和不该讲的话。
由于我们双方都能掌握这种说话的时机，所以我们不会因此而争吵。
渡边：因为我们是一个团队，所以防止资讯单向流通是非常重要的。
所以不会发生“应该这样做”或“这才是正确的”的单向决定。我会透过表达“我是这样
想的”并提出意见的同时，也询问对方“你的想法如何呢？”。
一个团队如果只从一个人的角度运作绝对不会成功。
总是考虑到如何缓解整个团队的压力，而不仅仅是只解决自己的压力，这是非常重要的。
──无声的默契，透过言语表达更能强烈共鸣。
东野：我们从国中时期开始合作，一开始我们没办法很好地进行沟通。
在比赛中，我们只是依靠彼此的“默契”来应对，但逐渐变得无法取胜。
在苦恼的日子里，“我应该如何跟对方交流想法呢……真是困难啊”这样的想法中，2018
年一位来自马来西亚的专职教练来日本，教我们沟通的重要性。
在这个过程中，我们与教练一同创建了三人对话的时间，随着经验的累积，我们渐渐意识
到即使是两个人之间的对话也很重要。
渡边：在那个时候，我们意识到了彼此之间的“你应该是这样想吧”的默契，并且发现当
这些默契被言语化时，共识会进一步提高。
这成为我们练习中经常进行交流的习惯的契机，我们非常感激。
东野：对我来说遇过最困难的事情是，我正好在东京奥运前的比赛扭伤了脚踝。
虽然我平常不太受伤，但却在这么重要的时刻受伤了。
当时我对白白浪费了一场比赛感到非常焦虑，也对勇大君造成麻烦感到很抱歉。
但是，当时勇大对我说：“没关系，我会等你的。（大丈夫だよ、待ってるから）”，这
句话真的拯救了我，让我更积极地努力康复。
渡边：我是比较常受伤的那一方，所以我很能理解让对方等待的感觉。
当我受伤时，学姊总是毫无怨言地等着我，所以就算是一天也好，我也想尽快回到场上。
──混合双打的魅力为何？
东野：迄今为止，我从未考虑过放弃羽毛球。
自从与勇大君组成混合双打以来，我开始更加喜欢这个一直以来都很喜欢的运动。我想这
种感觉是我前进下去的动力。
渡边：男女组合所带来的优势和不足之处使混合双打变得有趣。不仅仅是打出强劲的球，
而且有各种各样的策略来击败对手。相较于同性别的组合，我认为混合双打的战略更多。
顺带一提，我已经数不清有多少次想放弃了（苦笑）。
但对我来说，羽毛球就是我的全部，如果我放弃了，我就什么也没有了。
所以我想一直保持这样的信念，直到我的身体不能动弹为止。
──请告所我们您觉得对方的优点是什么
东野：勇大君很坦率，会明确地把话说出来，所以很容易商量。
在我向他咨询时，他总是非常积极而明确地说：“先试试看吧”或者“现在这样会更好”
。勇大君的性格总是能够帮助到我。
渡边：学姊是个表里如一的人。我是属于情感波动很剧烈的类型，所以在球场上学姊可以
帮助我将情绪稳定下来，或者更准确地说，让我的情绪保持在一个稳定的水准。
控制情绪是获胜的一个重要因素，所以这对我来说有很大的帮助。
──两人共同努力，共同追求世界第一。
──请分享一下BIPROGY羽毛球队的魅力。
渡边：我们有一支不断追求卓越的选手团队和高水准的工作人员团队，这对于追求世界第
一来说是一个非常好的环境。
虽然在进入日本代表比赛阶段后，团队内的训练时间可能会减少，但如果有更多在世界上
表现出色的选手，后辈们也会希望能在这里比赛。我想可以产生这样的良性循环。
不过，尽管是一支团队，但羽毛球仍然是一项个人竞技。
你必须时刻面对自己想要成为什么样的人。我很少有机会用言语传达给后辈们一些东西，
但我希望他们在看到我的模样后能够更加努力追求更高的目标。
我能有这样的想法，是因为我相信我现在的位置是来自于看着前辈的模样，而这也是我现
在的成果。
东野：前辈和工作人员都非常有吸引力，他们是一群出色的人，所以我认为选择这支队伍
是明智的选择。
公司内还有一个由员工自发组成的支持会“羽毛球会”，他们会来看比赛，给予支持，并
告诉我们“我们一直在为你们加油”。公司同仁的支持对我们来说也是动力来源。
──目前正在努力解决的问题是什么？
渡边：对我来说，最大的问题是体能调整。如果我因为受伤而停止练习，再重新开始时就
要回到原点，所以我正致力于在调整练习内容的同时，使自己的状态保持最佳。
东野：我的接发球能力比较弱，所以这是我一直努力解决的问题。在比赛中，我总是想着
“绝对不能输给对方的女选手”的心态去努力。
即使觉得自己已经进步了一点，但如果停止练习，就会回到原点。我相信克服这个挑战的
唯一肮法就是不断地练习。
──有没有支持您们羽毛球生涯的人，或是对您们有特别意义的一段话？
东野：我是在母亲的建议下开始打羽毛球，从那时起母亲就一直支持我。她的存在就是我
最大的支持。我最想带去参加奥运的人就是我的母亲。我想尽我最大的努力来实现这个目
标。
渡边：我并没有这样的东西……。我尊敬的选手有很多，但很难只选择一个人，而且我一
路走来也没有仰赖过谁。
反过来说，我觉得这或许更好。也许是因为我一直坚持自己的道路，所以才有今天。所以
我想我会继续带着信念朝着我想追求的道路前进。
我不迷信讨吉利的行为，也很少听音乐。
东野：我是喜欢听音乐的类型。我喜欢三代目J SOUL BROTHERS的登坂广臣！
渡边：（学姊）常常说到这个呢（笑）。
──请告诉我们您对未来的期望。
渡边：我相信我们之所以能够在比赛中稳定地取得好成绩，是因为我们两个互相支持、都
渴望胜利。
这样的结果是我们想要的，同时也是一个不容易实现的目标，所以我觉得我们度过了一个
非常好的赛季。
比赛将继续进行，而在巴黎奥运中，我们仍然渴望金牌。为了更上一层楼，我们希望能够
继续互相支持。
东野：如勇大君所说，我们希望能够持续努力取得稳定的成绩。由于在亚洲运动会上赢得
了银牌，我们希望能够借着这股势头迎接巴黎奥运。
为了实现这一目标，我们会调整状态，避免受伤，以健康的状态站立在世界的舞台上。
<采访到此结束>
以下是东渡归国后在机场接受采访的内容：
原文连结：
原文标题：【选手コメント】渡边＆东野が2连戦を终えて帰国 “コンビネーションが
うまくいって、いい形でプレーできている”（渡边和东野在连两站赛事后归国“组合配
合得很好，状态良好”）
1月23日，结束了马来西亚公开赛和印度公开赛两连战的日本代表选手已经回国。
在2024年赛季的开幕战，马来西亚公开赛（BWF世界巡回赛SUPER1000）中夺冠的渡边勇大
/东野有纱接受了记者团采访。
此外，从1月23日开始印尼大师（SUPER500）正在进行中，参加该比赛的选手计划在该赛
事结束后回国。
──恭喜获得优胜。您如何回顾这场比赛？
渡边：谢谢。这是睽违已久的胜利，所以我感到非常高兴。我认为能以良好的状态迎接比
赛是取得好成绩的原因。
东野：去年有一段时间很难获胜，所以能在今年首次获胜，我感到非常高兴。
──在巴黎奥运年的首场比赛中获胜的喜悦是？
渡边：获胜真的让人非常高兴。虽然我没有特别意识到这是2024年的第一个比赛。
由于没有休赛期，接下来的一年将继续艰苦的奋斗，所以我会继续专注于下一场比赛...
是这样的感觉。
东野：确实，和勇大君一样，我们并没有特别关注说这是今年的第一场比赛。
在去年的马来西亚公开赛中我们获得了亚军，这次也以很好的状态迎接了比赛。
──奥运赛资格赛还有两个月
渡边：比赛还没有结束，所以我想保持警惕。
即使比赛在四月结束，接下来还会有奥运的种子争夺战等等，我认为这也很重要。
东野：还有比赛要打，所以我要小心不要受伤。
──请再次分享一下对参加巴黎奥运的决心
渡边：因为还有很长的路要走，所以我没有太过在意，但我想将它放在脑海的一角，并且
先珍惜眼前的每一步。
东野：我希望能够在比赛中奋力拼战，争取在接下来的比赛中获得金牌。
──在马来西亚公开赛混合双打中，成为首次夺冠的日本组合？
渡边：真的很高兴，并想要继续保持下去。对于想要争取其他头衔的渴望也更加强烈。
东野：我们想要在未曾夺冠的比赛中获胜，所以能在马来西亚公开赛中夺冠真的让我非常
高兴。
──在马来西亚公开赛中，渡边选手的强力杀球非常精准。
渡边：马来西亚的比赛场地有风，我成功地利用了这一点。
随后的印度公开赛也在良好的状态下进行，如果能够保持这种状态就好了，但那里没有风
，羽毛球的速度较慢，我有点难以保持耐心，有些可惜。
不过，经过这两周，我认为获得了很好的经验。
──事前入境马来西亚调整，是否对状态产生了正面影响？
渡边：就我个人而言，年末年初一直在进行训练并打羽毛球，所以在这方面... （由于新
年休息期间）无法在国家训练中心进行集训，所以只能提前到达现场，我并没有太在意。
不过，我认为这（提早到达当地）产生了正面的影响是很自然的事情。
──有很多时候能成功地延续进攻
东野：正如勇大君所说，马来西亚比赛场地风势很大，所以我们自己有意识地创造了进攻
的局面，这点做得非常好。
──东野选手在前场经常跑到网前对角击球
东野：去年，我认为我向两侧移动的速度有点慢，所以我认为我可以透过有意识地预测，
来读懂对手会往哪里打，我认为这一点非常不错。
──接下来的国际比赛是在3月。在那之前您们希望如何度过这段时间？
渡边：接下来是法国公开赛和全英公开赛，我们还会有一些合宿和训练的时间。
现在，我的身体状态已经提升到了一个阶段，各方面配合都非常顺利，能打出很好的节奏
。
由于我们能够互相讨论好的和不好的地方，所以我相信从现在开始我们会取得更大的进步
，我认为这将是一个很好的训练时期。
东野：接下来是法国公开赛，将在巴黎奥运的赛场上进行比赛，所以我非常期待。
在比赛方面，正如勇大君所说，我们现在的状态良好，所以我也希望能够一直保持这种状
态。