想一想还是回个文比较不会被卡到回推文～
有点长。
※ 引述《xiaozhai1102 (Xiaozhai)》之铭言：
: 大家好 小弟我是刚考完分科的高三生
: 之后应该会偶尔出现在羽球版
: 第一次发文 如有违反板规再麻烦指正 排版请见谅
: 如题
: 最近想开始学羽球 所以应该会比较常出现在羽球版
: 只有在学校跟同学上课打打球的程度
: 目前是打算在暑假期间先上完一期课程
: 打好基础的部分
: 之后看上哪间大学再去当地看看
: 想请问一下新手该找附近球馆的教练吗？
: 还是该上网找教练呢
我觉得都可以耶，或是你可以去球馆临打的时候观察一下旁边教球的教练，多看看觉得哪
一个教练的球风跟教学方式适合你。
当初找到我目前的教练就是临打场他在旁边教球，我听了几次，觉得他指导的内容和教学
安排很不错，才主动询问说是否可安排一对一。
（没上过3-4人的团班，我不想认识人也不想跟别人说话 :-P，只想听教练一对一，所以
没办法分享团班经验。）
每个教练的教法不太一样～像我是属于教练需要很清楚说明、解释的类型，所以感觉派的
教练就不太适合我。我也喜欢练基本功跟防守，例如四角拉吊，喜欢练防守是因为我防守
很烂。
你可以去感受一下，什么样的教练适合你，练个一年半载换教练也很正常!
名气很大的教练不一定教学适合你，我也看过名气很大的教练教学非常不认真的。
体保 + 国体/北体/文大等球类竞技或体育系学历其实就很足够，多看看。
: 另外小弟看了好久的wave claw neo新色
: 从五月等到现在还是没上市
: 不知道该不该继续等 还是该先买旧款
美津浓每隔一阵子就会换色，他家鞋子我很喜欢，觉得这次颜色配搭喜欢就可以入手。
他家的鞋子是我穿过最合我脚型的（穿过YY、ASICS），但你也可以多试试看不同家。
好的鞋子比拍子重要～
: 球拍部分是有先买了胜利的TK-hawk-F
: 但朋友帮我穿了26磅的线。。。
不知道你实力大概介于哪里，但26磅若以初阶～中下来说满高的，一定会打不习惯。
可能还会伤手。
我是女生，刚开始学球的时候是20磅左右，练了三年多一点点目前是25磅。
我教练男生，教球都18~20磅而已XDDDD，一样也是ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ叫的，总之，基础学
好，磅数倒也不是太大问题（除非你要参加比赛啦！那就一定要是你习惯的磅数）
: 该去重穿吗
你可以先打看看，觉得真的不行就重穿，或是请别人帮你打到退磅XDDDD
: 综上！
: 再劳请板上大神们解答
最后分享一下练球三年多的心得与安排：
1. 录影 + 写笔记，下课回想教练说的“对的感觉”，会进步很快。
　 出去临打若有碰到系校队或有教练陪打的场，我会录影给教练看，教练会说要怎么调整
　 ，或是女生不要这样出球之类的。
2. 刚开始建立基础，一定是最要付出的～（我从握拍都要教开始，大概半年才敢出去打）
　 勤练的话，半年～一年就会有很大的差异，高原期每个人的天花板不同。
3. 跳绳!
4. 每周我有重训三天（轻～中重量） + 跑步一次（不爱跑步XD），没跑步就跳绳或HIIT
5. 买个拍套在家挥拍，买个握力器练习（比较喜欢V字型的，R字型个人觉得比较不好用）
　 ，买个小哑铃练手腕
6. 收操热身很重要，滚筒或筋膜枪也可以用用
有看过隔快十代的大学学弟妹们系上羽球队有请教练暑训，或许上了大学也可以参加系校
队，现在有经营的系校队都满用心的。
而且很多家长知道请教练很贵，所以会想办法送国小国中的小朋友去校队XDD
主要是姿势对、懂得发力、脚步练好，其实出去打绰绰有余了～
加油!!

感谢那么用心的回复QQ 我有试过蛮多鞋 但不确定羽球鞋的大小该怎么判断比较好？之前爬文说没买对的话很容易黑指甲？Ur就是羽球密码吗？