信仰专访》台湾羽球第一女双&混双：
胡绫芳的成长与挑战
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今年1月在台北体育馆举行的“2022年第一次全国羽球排名赛”中，“女双”项目竞争异
常激烈；根据杭州亚运选训办法，世界排名前25即可保送、取得参赛资格，但如今国内无
任何一支组合与条件相符，各家队伍皆希望打进冠军赛，即能成为前进亚运的两组女双代
表。
结果台湾在世界女双排名最高(32)的 合作金库银行羽球队 胡绫芳，与四个月的新搭档
林筱闵败下阵来，另外一位的许雅晴则和林琬清拿下第三名，皆与亚运宣告无缘；即使胡
绫芳仍和杨博轩夺得混双冠军(世界排名39)，该项却无列入遴选规章中。在队上常被称为
“小胡”的她，只能将目标放在今年6月的成都世大运，并希望疫情别再捣乱。
大器晚成 无欲则刚
1998年4月6日出生的胡绫芳，从小常看父亲和哥哥在公园打羽球，自己则在一旁从捡球开
始慢慢认识这项运动，周末也随着家人到室内球馆玩耍，并于国小三年级开始学习基本功
。后来有教练看中她天赋，小四下学期便转到庄敬国小、隔年再到狮湖国小；“那时只有
团体赛拿了冠军吧，个人项目并没拿到特别成绩”。
升上三民国中，成为戴资颖学妹的胡绫芳荣获国女组双打冠军，但在乙组升甲组的路上不
太顺遂，直到2014年进入高雄中学，在教练团的训练下终于以女单项目成功晋升甲组，“
以当时的女单项目来说很多同侪已经成为甲组选手，我虽然比她们晚了些，最后还是成功
达标。然而进入甲组后又给自己设下8强目标，导致得失心太重，成绩一直拉不上，经过
长时间的努力才看见曙光”。
当时隶属土地银行羽球队的小胡，踏入“三项全能”领域，虽以女单为主但仍会报名女双
与混双赛事，并在球团安排下四处争战国际赛事，甚至由球队偶然安排下，和王子维在“
韩国羽球大师赛”打进八强。
2015年，绫芳跟现任土银羽球队、东京奥运男双金牌“麟洋配”教练陈宏麟搭档；她感谢
陈学长当时场上无私教导与如战友般地支持，那年17岁的小胡在全国第二次羽球排名赛中
，生涯第一次打进女单冠军赛，混双也进入决赛，虽然最终皆遗憾坐收，但心态上已找回
享受比赛的初衷，隔年她更入选国手，参加2016年中国昆山优霸杯。
体心技战 风林火山
历经亚柏羽球队、台北市立大学的历练与拼战，胡绫芳膝盖也累积伤势，经过一番思考，
她决定将重心放在双打，更能延续选手生涯，并积极争取奥运资格，于2018年成为合库羽
球队的一员；“从以前就知道李胜木、郑韶婕等名将，对合库有股莫名憧憬”。
加入合库后，胡绫芳认为在廖国茂率领的教练团帮忙下，更能了解自己的不足与需求，进
一步补强缺失，进而在体能、心态、技巧与战术四个层面皆稳定成长；2018年底和“羽球
甜姐儿”许雅晴搭配后，两人曾升上世界排名第22，被誉为“台湾第一女双”，并在国内
外打出许多佳绩。
因疫情缘故，“2020年优霸杯”直到去年10月才举办，许胡配也飞往丹麦奥胡斯，在八强
战对决当时世界排名第2、东奥银牌的中国贾一凡和陈清晨，胡绫芳指出：“那时脚底跟
腱受伤，加上欧洲场馆地板较硬，迈出每一步都充满痛楚，但我们遇上强敌不放弃地缠斗
3局才落败，完全沉浸在拼战过程到忘记伤疼，是我生涯中印象中最深刻的一战”。回台
后，两人则在球团安排下各自组新搭档。
过往参赛已拜访30个国家的胡绫芳，觉得因COVID-19太少参与国际赛的好处，是能从“以
赛代训”的模式回归训练本质，适合养伤、重新调整后再出发；相对地，却减少了解国际
最新流行打法的机会，以及没办法从比赛中累积经验。
追求稳定 训练日常
多年征战中，绫芳怀念前往南欧马耳他共和国参加“世界中学”赛事前，和各国好手参加
的“迎宾晚会”与赛后深度旅游，在竞争之余也实际感受文化交流的回忆；或是在西班牙
、黄金海岸的沙滩上，一边享受美景一边刻苦训练的反差。
打羽球至今，胡绫芳认为自身优势在于速度、力量和172cm的身高；但仍希望强化自己的
稳定度，她笑称：“打法上有时会想要打的过于刁钻，反而得不偿失”。而钻研双打的她
，也透漏打女双时她打法会较全面，偶尔全攻击打法、偶尔打防守反击；打混双时则会较
往前站，让男方主导与进攻。
专注在羽球的胡绫芳，较无其他兴趣，她也简述合库羽球队的训练菜单如下：
●星期一、三、五：早上9:00至10:30练球、10:30至12:00重训。
●星期二：下午3:00至5:00进行体能训练与跑步。
●扣掉上述时间，每周一至五皆为练球时段。
●除了主要在天母的合库羽球馆练习，偶尔也会前往北投运动中心、北体进行移地训练。
●周末休息。
龟兔赛跑 正面积极
台湾民众有越来越多接触羽球运动的趋势，胡绫芳乐见许多企业愿意投入栽培选手：“我
很感谢当初在我尚未有成绩前，愿意支持我的球队与赞助商，以及现在隶属的合库羽球队
、胜利体育、长庚医疗团队。有了他们的协助不仅多了出国磨练的机会，更能无后顾之忧
的全心投入；以前我们只有U19可以打，现在有U15、U17、U19，选手表现机会多了数倍，
全民也逐渐重视运动与网络时代来临，能培养出更多明星选手。但我自己没用心经营社群
啦，还是谢谢多年来粉丝朋友的支持，运动员们真的很需要正能量，希望大家继续支持羽
球”，她诚实地说道。
小胡还建议如想要步入羽球选手之林，家人可将对于选手成绩表现的期待转为支持和信赖
，球员本身需注重伤势的处理并持续保持热忱。从帮忙捡球到台湾第一女双，从起步较晚
、比别人还慢进甲组到女双、混双冠军；正如胡绫芳所坚信与贯彻的：“即使输在起跑点
，只要在自己热爱的事情上持之以恒，相信最后还是会有美好的结果”。即使这次无法成
为亚运国手，她也准备好朝另一场胜利冲刺。