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※ 本文摘自《长胜心态》，原篇名为〈“一切都是为了奖牌”：竞技运动的真相与迷思
〉
奥运选手心底话：夺冠喜悦不持久，银牌沮丧感超乎想像
2021.8.3 READMOO编辑团队
文／凯丝．毕晓普；
译／钟玉玨
英国爱尔兰裔自行车选手麦可．哈金森（Michael Hutchinson）指出，观众往往比得胜的
选手更开心。教练与老师若抱着“运动最让人开心的事莫过于胜利”，这样的心态可能让
旗下选手不期待也不奢求开心这档事。这也会影响运动员的思维模式，一旦赢了比赛，感
受到的“狂喜”与他们预期的差太多，会导致许多冠军选手成绩开始走下坡。
冠军的“解脱”
许多胜利者大同小异地提到了解脱。划船名将史蒂夫．雷德格雷夫在一九九六年亚特兰大
奥运替英国抱回唯一一面金牌后，接受访问时提及他承受的庞大压力。这个采访距他摘下
奥运金牌不过几分钟，但全程感受不到丝毫喜悦，最后的结语至今让人记忆犹新，却也充
满负面情绪：“如果你们当中有谁看到我再靠近船艇，我允许你们对我开枪。”
哈金森深入剖析了胜利者的情绪反应：
你赢的次数愈多，愈是觉得松了口气。随胜利而来的纯粹喜悦稍纵即逝。对于那些把体育
这样微不足道但又困难不已的事情当作事业来经营的人而言，这门事业让人纯开心的阶段
短暂到可能在他们可投票的年纪，就已成渐逝的记忆。开心逐渐变成成就感，然后是满足
感，最后是松了口气的解脱感，心想自己总算办到了，经历这些岁月，每日、每周、每年
的操练，净想着如何把这件小事做到尽善尽美，所幸没有虚掷人生。
奥运划船金牌选手汤姆．蓝斯利（Tom Ransley）深有同感，在二○一六年里约奥运简直
不是人干的激烈比赛后，重申了这种解脱感。他说，等在起跑线时，他觉得自己像“一台
只会执行指令的机器”：“为了赢得比赛，只要执行一系列事先预演过的流程，这是肌肉
记忆，而且心里想的是，赢是唯一可能的结果，其他结果都是输。这也是为什么多数大赢
家赛后只会感觉松了口气。完全的解脱，总算落幕，一切都结束了。”
安卓．阿格西（Andre Agassi）在自传《公开》（Open）里描述拿下期待已久的大满贯后
的心情，揭露胜利这只怪兽，读来心有戚戚焉：
两年来大家说我扮猪吃老虎，把我捧为名人，但我不觉得温网改变了我。
其实我感觉
自己更像是被告知了一个龌龊的小祕密：赢球根本啥也改变不了。现在我拿下了一个大满
贯，我发现了一件世上鲜少人获准知道的祕密。赢球的好心情没有比输球的坏心情好多少
。开心的时间不会长过沮丧的时间，其实根本差远了。
亚军的沮丧
如果这是一些胜利者的感受，那么其他人呢？首先，让我们看看银牌得主，他们距离冠军
仅一步之遥。凯瑟琳．葛瑞格五度入选英国奥运划船国手，提及她在二○○八年北京奥运
摘下第三面银牌时的感受，指称：“简直像一场丧礼。”队友安妮．维农（Annie Vernon
）则是生平第一次抱回奥运奖牌，指称这结果“到死都会觉得遗憾”。6o们这支划船队
顶着庞大的压力与各方的期待，希望她们能获胜，为英国女子划船队摘下第一面奥运金牌
。
进军北京奥运前，她们已连续三年拿下世界锦标赛冠军，而且在两千米赛遥遥领先对手。
结果仅抱回银牌，真是令人心碎；队员、记者、评论员与专家的反应一面倒的负评。船员
在领奖台上痛哭流涕。难怪一项研究显示，银牌得主的压力似乎限缩了他们的寿命。
英国跆拳道国手卢塔罗．穆罕默德（Lutalo Muhammad）在里约奥运摘下银牌后，哭倒在
父亲怀里。他告诉英国广播公司：“这是我这辈子最低潮的一刻。”过了六个月，他说：
“我无时无刻不想着里约那场比赛，我被它伤到痛彻心扉。我这辈子永远也忘不了这遗憾
。”
喜剧演员杰瑞．赛恩菲尔德（Jerry Seinfeld）嘲讽社会对待亚军的方式：
我想如果我是奥运选手，我宁愿自己吊车尾，也不要摘银 你知道，夺金，感觉很爽。
夺铜，你会想，好吧，至少我没有空手而归。但是夺银，感觉像是在酸你，“恭喜”你差
一步就赢了。在所有败将中，你排在榜首，是头号失败者。”
那么其他人呢？有趣的是，铜牌得主的反应刚好相反。一项研究显示，他们领奖时比银牌
得主开心。对他们而言，胜利的“相对性” 与比较性（例如，你的成绩取决于表现是否
优于周遭其他人）对他们较为有利。银牌得主通常会对“没有赢到”金牌感到遗憾，但铜
牌得主则会将自己与第四名选手加以比较，庆幸自己至少拿了面奖牌，因而比银牌得主来
得开心。10ōo些针对“银牌症候群”所做的研究多年来让研究员着迷不已。这些研究凸
显了大家一开始定义成功以及设定目标时，采用的标准有多重要。
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竞技运动带来的压力难以想像
对于球员和投入的球迷来说可能都是这样
请大家多多关注、正视自身的心理健康！