时间：每周日下午1300-1500或1600-1800，可长期参加
地点：永和网溪国小，新北市永和区竹林路79号（顶溪MRT可达）
征求人数：
4面场/满团26人/通常16-24人
或3面场/满团20人/通常12-16人
主办人：马克
-f:马克羽球团https://www.facebook.com/HiCoachMark/
报名方式：
-马克 0968612062
-Line ID：hicoachmark
-Line Code

费用：零打330元/2H，季缴/球券另有优惠
备注：
“跑位常撞车？”
马克俱乐部形式创新，结合一般零打与跑位教学，可协助业余球友建立正确的跑位观念，
不用再道听途说，甚至无谓争执。
【马克每周团练】
俱乐部前20-30分钟团练，专业教练带您“先跑对、再跑顺、再喂多球”
Week 1. 基础发接发
Week 2. 发接发下压
Week 3. 长球发接
Week 4. 双打跑位概要I
Week 5. 前场战术
Week 6. 后场战术
Week 7. 杀压扑轮转
Week 8. 防守战术
Week 9. 攻转守战术
Week 10. 守中反攻战术
Week 11. 双打跑位概要II
Week 12 .平抽及前场突击
Week 13. 平抽及后场突击
Week 14. 抽挡攻战术
Week 15. 抽挡守战术
Week 16. 混双跑位概要
真实跟不同球友配对演练，不纸上谈兵！
个人技术亦会提点，长期参加可提升您的双打综合能力，成为“好咖级”羽球战士
【马克分级对打】
团练后约90-100分钟分级对打，可挑选适合程度上场
-基础场：初阶新手优先，基本球可来回、不重杀
-混合场：母鸡带小鸡，新手目标减少失误、老手目标加强控球
-进阶场：老手对战，基本球到位、多拍来回
现场设有排点版，可预知上场顺位，不需争抢，【新手友善】！
初阶至中阶，男女皆有
【马克精选用球】
胜利比赛级-蓝盖鹅毛球 (市售$650)
全台最受欢迎高阶用球，打感扎实、飞行稳定
保证供应充足，绝不以他牌“同等级”球鱼目混珠
【俱乐部人数上限】
马克俱乐部招收人数上限较一般零打团更少，更精实，不用瞎干等
一般零打团人数上限多为8人/场，收费约200元/2H，平均一人一次球聚可打6场比赛（一
场比赛估10分钟），板凳时间60分钟
马克俱乐部设定上限为6.7人/场，收费为330元/2H，平均一人一次球聚至少可打7.1场比
赛，板凳时间49分钟。
马克通常收到3.3-5.6人/场，通常一人一次球聚可打8.5-12场比赛，板凳时间35分钟以内
，如果当周人数较少且您体力充足，甚至可能零板凳，效益相对一般零打团来的更高！
！不用担心坐冷板凳！
“练的更精、打的更多、轮的更快”
【俱乐部能力门槛】
-了解双打计分规则
-打得到慢球
双打跑位观念是世界共同的语言，熟练掌握，不但可在国内零打团畅行无阻，出国交流更
能如鱼得水！