羽球／前球后居家隔离自制三餐 菜色让球迷惊叹：真是自律
体育中心／综合报导 - 2020-03-23 11:56:17
由于新型冠状病毒疫情在全球延烧，因此刚刚从全英公开赛结束归国的日本羽球代表队球
员，目前都还在居家隔离当中。而闲来无事的前球后山口茜，这几天就在个人社群网站上
分享了自己做的早、午、晚餐，超级健康的菜色，也让球迷们赞叹“真是自律啊！”
山口茜第一天放上了自己的晚餐，包括了一碗白饭，青菜和蕈类、胡萝卜炒蛋，以及一碗
番茄豆腐汤，加上一杯牛奶和一碗茶，相当简便可口。隔天她也放上了早餐的照片，菜色
包括一碗炒饭和番茄豆腐汤、凉拌豆腐和布丁。昨天中午，她又分享了自做的午餐，也是
最丰盛的一餐，煮了番茄煮鲭鱼、芦笋炒培根、洋葱汤和土豆沙拉。
在放完3天的菜色后，山口茜在最后一天文上写道，“这就是我的早餐、中餐、晚餐，虽
然日期不同，但全部的食物都介绍完了。我会努力自己煮菜！今天也看了漫画，目前的精
神也很好。”
而在看到前世界球后的菜单后，大部分球迷都普遍认为这几道菜“油很少，吃的很健康”
，也有人指出其实日本人一向都吃的比较清淡，不足为奇。但也有声音质疑“这样的食谱
足够应付高强度比赛所需的体力吗？”、“感觉蛋白质有些不足”。
不只是山口茜，日本两届女双世界冠军得主永原和可那，近日也在推特放上自己做的菜，
“从今天开始做饭！请告诉我是否有推荐可以自己做的营养菜单。”而她的晚餐看起来就
比较“亲民”一些了，有人吐槽她说“吃的真多”，也有台湾球迷在底下留言问她“是否
喜爱台湾的食物”、“沙拉怎么做的？”
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https://www.nownews.com/news/20200323/3999539/