内旋 绝对是个正确的发力
但个人觉得不用把这个施力方式
和 肩膀 身体 脚步 等动作 绑在一起
羽球绝大部分的时间 都是在接球
而不是等著杀
内旋基本上你会用的话 90%以上的男生
只靠手肘以上的部分发力
就能够四角打四角
而且基本上不会受伤
至于角度问题
什么手肘 肩膀 手腕的角度
那是因应接球点不同
还要考量你自己的身高臂长
与你自己想用“被动但轻松的” 还是 “主动加压” 有关 只要不会受伤
这没有什么一定
至于大家最爱说的重杀
有正手外侧球点的 “波浪式” 扣杀 （脚呈大字型）
传统正手球点的 “虾式扣杀”
头顶到反手区球点的 “垂直式下杀” （一脚垂直 另一脚平衡）
这又是另一门学问了
我是最近爱上街头健身的羽球老人 XD
好久没看到这类讨论惹
※ 引述《archerlai (飞向远方)》之铭言：
: ※ 引述《meursault (KL)》之铭言：
: : 前几天朋友教的杀球打法，不知有没板友看/试过？
: : 击球后不是顺势将拍子往左斜下方带(假设右手持拍)，
: : 而是仅瞬间内旋(逆时针旋转)手腕，以致击到球的拍面朝向身体右方，而不往下带
: : 呈现一个奇特的角度
: : 朋友说这样可以提高杀球的速度
: : 实际尝试似乎的确如此
: : 但缺点是手腕的角度感觉不太自然，不知打久了会不会伤手腕？
: 就我自己理解，提出来跟大家讨论一下是否有错
: 在练习使用内旋发力时
: 也要特别注意“拍头”“手腕”以及“手肘”这三点的夹角
: 如果只注意内旋发力而没有注意这个夹角会影响力量的传导
: 我认为最完整的力量传导要让这个夹角是180度
: 不过如果刀拍握法击球瞬间要成180度这不符合人体工学，
: 但至少也要160度以上
: 如果夹角过小不但力量在手腕这个环节会分散，也无法控制球点
: 至于苍蝇拍握法虽然可以让击球瞬间的夹角成180度
: 但是手腕正面一扣的结果，
: 不是是击球角度、高度不好，
: 不然就是用力过猛拍头超过手腕造成腕背整条的肌肉拉扯，手腕废掉
: 杀球慢动作的影片我也看了很多次，但是都是从旁边录
: 并没有正面的影片，
: 我自己以前认为内旋发力只要去转手腕就好，角度常常小于150度去击球
: 所以这是我后来的理解，也算是我的疑问
: 跟大家讨论看看是否理解有错
: 至于“手腕”“手肘”“肩膀”如果在击球时如果没有成一直线
: 通常是转身不够，或是击球点太后面造成的
: 所以会呈现一种“鸭手爸”的方式击球
: 这种击球状况也是会造成力量传导消耗掉
: 但是也是有看过很多高手在被压迫或是突袭、点杀的时候使用