有些人来找教练学球时，会跟教练说，我已经有基础了，我现在想增加稳定性，或是想把
打得太高的杀球，修正的更低，角度更漂亮，有的是自学遇到瓶颈，打久了手不太舒服，
所以才找教练。因为通常这种都是自学走过来的，对自己相当有信心，加上看了不少网络
教学的内容，因此容易对教练的指导产生质疑和抗拒，这边做一些观念上的厘清。
打球时即使你的动作不正确，还是能够继续打，而且打久了还是会渐渐地进步，不正确的
动作也慢慢变成习惯，虽然出拍时不太流畅，手的脚配合也不是恰到好处，但可能自己没
注意到、也不知道自己不能将100%的力量，顺利的使用出来、出现出手难度高一点的球时
，失误的次数也会偏高，但你还是能打一场开心的比赛。
所以当教练指导正确的基本动作时，因为打球整体习惯改变，击球点连带也要做调整，手
脚的配合在平衡上也要重新适应，所以短时间内在场上跟别人比赛时，反而会打得不好，
成人在这段时间就容易出现抗拒，但我要说的是，即使是专长生，只要曾经调整过动作，
也会出现同样的情况，而且有些进阶技术，前面基础没先学好，进阶的根本做不到。
我所教过的无数个学生中，也有许多是已经定型但却错误的基本动作，为了后续学习上不
要有无谓的阻碍，我都会希望学生能够忍耐撑过这个过渡期，而在学生抓到教练所想看到
的出手动作之后，才有办法体会当初教练为何做这个动作上的调整。
这边举个真实案例，一位大学的学生，找我上成人的个人班，之前有学过一些基础，但就
是长球、切球、杀球打不顺，长球常打不远，切球、杀球容易失误，后场步法也经常打结
而重心不稳，所以希望能针对这些做改进。
他的出手动作跟很多人网络上学的一样，挥拍时，手伸很直，手臂很贴近耳朵，然后是侧
身不完整，左脚脚尖朝向网子，脚步移位常跳太用力，导致重心不稳。
我同样是先从长球动作做调整，每次上课就是先跑脚步，看上次教的东西，还记得多少，
忘记的就再提醒，再教一次。
前3堂课，他说：“出手的感觉不太习惯，虽然比较轻松，但还是容易失误”，我跟他说
这是过渡期，而且动作上还是有多余的地方，会导致平衡歪掉，动作的先后顺序还不是分
很清楚，所以自己去打球时先不要想着赢，先把教的拿出来用，剩下下次上课继续修正，
这样才会进步，想赢就会用自己熟悉的旧动作打球，教的新动作如果都不用，这样动作会
很难改过来，教学上就会卡住，杀球、切球和之后要教的步法，会没办法教，他说好。
4~8堂课，经常来上课时，我发现上次调整好的动作又跑掉，问他去打球时，是不是想着
赢球，没有把教的动作拿出来用，他说：“对”，所以同样的话，我重复说了很多次。
大约第8堂课的时候，他跟我说他失误还是不少，进步幅度不大，在改动作上开始有点抗
拒，这时候我开始有点不耐烦了，讲话就严厉了些，我说同样的话，前面都说过很多了，
可是你场上不拿出来用，使用旧动作的时间一直是超过新动作的使用时间，你觉得动作有
可能改得过来吗？如果我教的你都做到了，但还是打不好，那是我教的不好，但如果还是
有很多没做到，跟我想看到的完整动作不一样，你却希望感觉到自己有明显进步，我只能
告诉你我做不到，他说：“教练我知道了”。
9~12堂课，他自己去打球时，有比较用心把教的拿出来用，也尽量找我顾球馆的时间来打
球队，说有教练在会比较用心练习新动作。之后回来上课就有差，忘记的东西就比较少，
我也能继续修正的更完整，喂球也能从只练半场前后移位击球，开始喂全场后场的练习、
平高球，和边移位边出手。之后他说了一句：“教练我终于懂你在说什么了，这样练真的
有差”。
从这位学生开始上课，一周一小时，到他终于了解，也感受到新动作的好处，花了三个月
的时间。我也希望进度能快一点，但除了运动也是很靠天份之外，学生是否能相信教练所
说的话，并持续叮咛自己做修正，也是很重要的。
但有自学基础的成人，通常都很心急，希望给教练指导后，就能有立竿见影的效果，而且
并不清楚自己的基本动作有问题，只希望教练直接指导诀窍，让他打出自己想要的技术，
但殊不知前面的问题已经卡关，就算后面能打出来，多数时候也是碰巧的。
这就像是，在地基已经盖歪的房子上，继续往上盖，并且试图做好修正，盖出方方正正的
高楼。
所以教练无法在有问题的基本动作上，指导学生打出跟教练一样的技术。
(此文已经过学生本人同意贴出，并可列出他的名字，但最后还是决定不列出。)