辛杜：精神的强大和身体一样重要 需时刻保持专注
2020.02.16 16:21:40新浪体育综合
高水平的运动要求可能会让人筋疲力尽，有时甚至会让人崩溃。在任何时候，巨大的期望
都是一把双刃剑，运动员需要准备好应对机制，以在重大比赛中应对压力。
印度体育界的宠儿、世界冠军辛杜年将在东京为她在2016年奥运会女单决赛中的失利做出
应对，她有着自己独特的方式。
“我一直在冥想，这让我保持镇静，”她最近透露道。这位女子单打王牌选手是印度众多
奥运奖牌得主中唯一的羽毛球明星。
“你必须时刻保持专注，这很重要，”她补充道。
当运动员投入激烈的比赛时，专注是成功的关键。高水平的专注可以帮助他们优先考虑更
重要的事情，而不是让一个微不足道的干扰影响他们的注意力。
“我们需要精神和身体上的强大，这同样重要，”辛杜说。“你需要相信自己，对自己有
信心，然后顺其自然。你不应该分心，你必须时刻保持专注。”
现年24岁的辛杜在里约奥运会女单决赛中，经过83分钟的紧张激烈的争夺，最终输掉了比
赛。但三年后在巴塞尔，她轻松地击败了世界冠军奥原希望，成为印度第一位羽毛球世界
冠军，这对她来说无疑是强大的动力。
辛杜将在2020年东京奥运会上再次尝试夺取金牌，这位世界冠军现在在精神上处于良好状
态，她有自己在赛场下缓解压力保持专注的方法。
听音乐是其中之一吗？
“取决于我的心情，我会听快节奏的音乐，”她透露说。
也许，一个活泼的曲调和她新发现的“奥运心态”正是她所需要的。（世界羽联）
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