时间：六午6-7，此外还有不同系列及更多时段可选择
地点：永和国中力行体育馆（新北市永和区永亨路80巷2号）可停车
征求人数：每一时段满团6人，通常3-5人
主办人：马克
-f:马克羽球团https://www.facebook.com/HiCoachMark/c
-网站： http://www.hicoachmark.com/
报名方式：
-电话0968612062
-Line ID: hicoachmark
-Line Code https://imgur.com/a/DFhsB
费用：含教学+场地+练习球+录影上传
-零打430元/次
-季缴400元/次*12次＝4800元，每周一次
-续缴370元/次*12次＝4440元，每周一次
-双季缴4800+4440元＝9240元，加送1次加课（24+1共25次）
备注：
马克精选进阶36技术，带您用最省的时间，快速掌握进阶手感：
进阶-1.手指发力-平球攻守
进阶-2.前场启动及网前技术
进阶-3.后场启动及突击
进阶-4.手指发力-长球+杀球
进阶-5.单脚及双脚跳杀
进阶-6.核心发力：长、杀/直线、对角
进阶-7.平高球突击及小动作发力
进阶-8.四角球移动
进阶-9.反拍长球及下压
进阶-10.切上网、切放挑
进阶-11.左右启动及接杀
进阶-12.正拍过渡切球及步伐
进阶-13.反拍过渡切球及步伐
进阶-14.杀上网及搓球
进阶-15.杀放挑组合球-步伐与稳定性
进阶-16.网前推扑及稳定性
进阶-17正反拍内外搓球及钓鱼球
进阶-18.对角小球及假动作
进阶-19.变速上网及抢网
进阶-20.变速后退及突击
进阶-21.杀压连贯
进阶-22.点杀及步伐
进阶-23.正反拍平抽及小动作发力
进阶-24.接杀反扫
进阶-25.单双打发接强化
进阶-26.平抽挡及限制区对打
进阶-27.动作一致性（长、杀、切）
进阶-28.滑板切球及多拍来回
进阶-29.平抽及抢网
进阶-30.被动回击：长、切
进阶-31.接切杀不固定防守
进阶-32.正拍接杀及蹲打
进阶-33.发接发技巧
进阶-34.全场综合启动
进阶-35.被动启动，接长、杀、切
进阶-36.假动作切球+劈杀
适合程度：社团至系队等级以上
-基本球到位：长球可达底线、挑球可稳定达后场、杀球可下压等
-具备稳定度：有能力固定球来回10-30球以上，不轻易失误
-态度积极，珍惜队友做球给自己练的机会，并于做球给队友练时保持专注（但大部分时
间还是马克带练）
程度判定方式
-先传30秒自己打球录影给马克评估，包含：长、挑、切、杀等动作
-或于零打现场，前5分钟热身完成马克指定球路
若判定程度不足，马克将另外安排适合您的课程，当次零打不安排，亦不收费。
程度分级，是为了让参加的学员能有最大的练球效果，造成不便，敬请见谅。
马克教学特色
马克进阶班是马克总结大部分进阶学员的愿望清单，优化而成的系列课程，是练球团12循
环课程的延伸，同样具备以下特点：
1.系统化课程：36堂课全面掌握进阶技术，有系统、有方法，不乱练
2.详细的教学：示范、引导、对练、对打，细节无一遗漏，不排队等练球
3.成熟的配套：请假可补课、遇事可顺延、季缴享福利、续缴享折扣、介绍享优惠…等