想把羽毛球打好又不知道从何开始?
想找教练教学但又不知道该报团体班还是个人班?
坊间羽训班、教练课铃瑯满目，到底该怎么挑选?
小羽宙羽训班新推出羽训免费体验班
由专业教练为您的羽球能力进行检定
分析你的能力优缺，点出不足之处
量身为您规划羽球训练重点及计画
了解自己，才能精准地找出适合自己的羽训班!
免费体验时段
每周三 18:30~19:30
每周六 13:00~14:00
采预约制，每人限体验一次
地点:新庄头前国中/三芦羽球馆(三重区谷保街1号)
训练方式:
完整详细介绍请进部落格
图文穿插较好阅读
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可引导你有系统地了解小羽宙羽训班喔!
https://2016microcosm.blogspot.tw/
甲组教练带队，不怕你比较，CP值绝对最高!!
班级类型~
实战班：
与教练直接play双打，边打时教练会边指导战术及跑位
并指出同学不拿手的球路，换组后至旁由助教作多球练习
适合两年以上球龄的中阶球友，对于各球路有基本的掌握
密集3人班：
3人一班两小时，增加每次练球时间，快速进步!
适合球龄两年以内刚接触羽球之初阶球友
一对一个人班：
依据学员想特别加强的球路深入练习指导
适合中高阶以上之球友
2+1=3小时班(限新庄头前国中)
全台独步! 2+1羽训班!让你球技加速成长!
2小时完整教学+1小时自由/实战练习=3倍速成长!!
另团体班将依程度分初级班、中级班、进阶班及儿童班
未上过体验班的同学第一次上课后将由教练评分，依同学程度分班
提高每个班级的上课效率
羽训班目前确定开班时段
周一19:30~21:30 初阶常态班-苏湘玲教练-可报名名额：1位
周二18:30~20:30 初中阶常态班-苏湘玲教练-可报名名额：3位
周二20:30~22:30 中进阶常态班-苏湘玲教练-可报名名额：4位
周二19:30~20:30 中进阶实战班-陈冠贤教练-可报名名额：3位
周三10:00~12:00 初中阶常态班-苏湘玲教练-可报名名额：1位
周三20:30~22:20 初阶常态班-苏湘玲教练-可报名名额：2位
周四10:00~12:00 中进阶常态班-苏湘玲教练-可报名名额：4位
周五14:00~16:00 初中阶常态班-苏湘玲教练-可报名名额：4位
周六14:00~16:00 中进阶常态班-林味柔教练-(预计9月开班)
周六16:00~18:00 初中阶常态班-林味柔教练-可报名名额：2位
周日14:00~16:00 初阶儿童班-苏湘玲教练-可报名名额：4位
周日16:00~18:00 中进阶常态班-苏湘玲教练-可报名名额：4位
上述以外之时段也可报名，欢迎回讯洽询喔
曾经学过球的你，你心中的疑问，我们都知道!
☆虽然报的是团体班2小时，但开头热身15分钟，结尾教练让学员自己PLAY30分钟，扣头
扣尾只练了75分钟，平均每人只学不到15分钟??
☆团体班的同学和自己程度差太多，每次练球不只没练到的感觉，还担心拖累程度好的同
学， 学球反而还有压力??
☆总觉得花大钱跟教练学球，教练好像也只是默默在发球而已??
☆好不容易狠下心报名个人班1小时，但其实自己体力不好，休息加捡球就花了半小时??
不要怀疑!!现在的教练并不适合你~欢迎参加本羽训班!!
★考量荷包、自身体力和程度，团体班最适合初级~中级的你
★保证教满全程2小时，不以PLAY吃掉学球时间
★额外增加自由练球/实战练习1小时，让学习更有效率(限周日头前国中)
★严格要求教练团纪律，不迟到、不早退、不敷衍、不以来路不明之其他教练代课
为什么要花钱找教练学球?球场上很多热情的阿伯愿意教我球阿~
◎网络上资讯太多、场上热情的阿伯太多，每个人讲的都不一样甚至有冲突，让初学的你
不知道从哪里下手。即便做了多方尝试，一来不一定适合自己，二来可能是分力，而非合
力，反而让自己越来越挫折。
◎有正确的动作、姿势与观念，身体才不容易受伤，也不会一步错步步错。
◎教练最常遇到的学生，都是已经打到一个程度但是遇到瓶颈怎么样都无法进步，原因都
是错误的基础动作所造成，可惜这时身体已习惯这些姿势和动作，要矫正反而需要更多的
时间与精力!!这样的学生可能来上了2、3个月因矫正姿势会觉得上课反而退步，索性不学
，然后恶性循环，永远无法突破瓶颈。
为什么要花钱找教练学球?我自己看影片学也可以打得很好~
◎第一，很多事情不只是羽球，当然都可以自学，看书、看影片、看网络文章都可以学到
一些理论，但实际上自己在操作的时候，我们真实呈现出来动作跟自己脑里想像的有落差
。所以自学很容易陷入“我应该会了”的错觉之中，可是真正在操练在比赛的时候，却又
常不如预期。
而且每个人的盲点就是看不到自己!!就算是专业选手都需要教练来点破自己的盲点了，更
何况是我们一般人呢??如果你已经自学一段时间仍无明显的进步，或许，你只是缺乏一个
好教练也说不定
◎第二、若您是百年难得一见的练武奇才，当然可以自学，武林秘笈一点就通，如果不是
，当然还是可以自学，只是你愿意投入多少时间自学?如果能用钱买到别人花了很久时间
才学会的东西，不是很划算呢?
◎第三、人都是有惰性的!经由羽训班认识想变强的同学，互相激励；经由每季羽训班排
名赛来确认自己的程度是否有进步，有目标才容易进步；外加教练Push指定功课，搭配本
羽训班独步额外1小时的自由练习，很快你就能感觉到明显的进步!
======学习~我们 只想给你最好的======
最弹性、最贴心的羽训班就属小羽宙了!!!
1.‘固定制’及‘候补制’
现代人不但要陪老婆陪男友陪爸妈当猫奴，还得要上山下海兴趣广泛、才对得起这宝贵的
每分每秒
为了体贴学员充实而忙碌的美好人生，我们有分
◢固定制：每周日都固定有时间可以上课，偶尔请假
◢候补制：每周日因工作或其他因素不一定可以每周上课，有空时再跟小羽宙预约，当有
固定制学生请假时优先安排上课
2.请假制度
请假顺延不退费，不用担心报名后每周日都得被绑在球场
也可选择其他日期之班级补课，让球感不因请假而中断
3.多样化课程满足不同年龄层、不同程度之个人化需求
体力较差的女生、刚接触羽球的新手适合团体班，从正确的击球方式、脚步开始学习，并
且借由认识一群志同道合想变强的同学，互相激励，身在人人都渴望进步的学习氛围内，
你不由自主就会跟上大家的脚步！！
重视趣味性的小朋友，需要寓教于乐，及时反馈让小朋友获得满满的成就感
已经有基础底子的中阶球友，想要增强实战能力，就要有能立即见效的训练方式
4.自由组合上课方式
初学者除了团体班稳扎稳打基本功外，亦可视自己身体状况
偶尔加报个人班增强训练
或是偶尔加报实战班学习双打跑位
让你进步有感，成就感满满！
这些需求小羽宙都帮你们想好了
放心的把自己交给小羽宙吧！！
跟着教练的指导及安排，一步一步累积实力，进步指日可待
======同学心得反馈========
●中阶班许同学
因为我们已经是成年，不像小孩子学那么快，很多东西教练讲过还是不能马上做出来，我
上过其他羽训班教练比较没耐性，我觉得这边的教练很有耐性，不会因为我一直做不出来
就不讲话默默发球，他会想其他方式让我了解。
●初阶班黄同学
我觉得钟教练很幽默，而且讲得很细，上起课来觉得很有趣!!
●中阶班方小姐
第三个小时自由练球时，陈教练有空的话都会陪我们打球，实战时教练会跟我说刚那球应
该要怎么打或怎么跑位，我觉得很有帮助。
●中阶班廖先生
我之前有跟过其他教练学过一阵子，不过教练是年轻的体院学生，教学经验没那么丰富，
很多动作姿势技巧，都无法准确的表达出来，这里的教练都是退役的国手，教学经验很丰
富，他们很轻易的就可以看出我动作的缺点，我也可以听懂他们想表达的东西。
上课花絮
https://youtu.be/-Xrdj_B8C6g
https://www.youtube.com/watch?v=jTyX9rHvkGo
https://www.youtube.com/watch?v=MCnlCncFJ5Y
教练经历:
陈教练
资历：
‧甲组教练
‧中华羽球协会认证教练
‧成渊高中校队教练
‧新庄运动中心驻场教练
成绩：
‧96~99全国羽球排名赛甲组双打前八
‧93~95年亚青、世青台湾代表选手
苏教练（女）
-资历：
甲组球员
前合作金库签约球员
前台北市敦化国小校队教练
-成绩：
全国甲组排名赛第八名
106年全国大专运动会团体冠军
加拿大公开赛双打第二名
全国青少年锦标赛女单第四名
106年全国团体赛甲组冠军
107年全国团体赛甲组冠军
101年全国排名赛乙组第三名
全国中等学校运动会女单第四名
全国中等学校运动会女团第四名
107年全国大专运动会第二名
徐教练
资历
‧甲组球员
‧龙安国小羽球社团老师
‧金龙国小校队教练
‧永和运动中心驻馆教练
‧芦竹羽球夏令营教练
‧澳门青少年代表队教练
‧现任秀山国小校队教练
成绩
‧2014全国高中杯个人男双亚军
‧2014全国高中杯团体冠军
‧2014全国羽球排名赛乙组双打季军
‧2015全国中等学校运动会团体亚军
‧2015全国中等学校运动会个人男双季军
‧2015全国羽球排名赛乙组双打季军
‧2015全国羽球团体赛乙组冠军
‧2017全国羽球排名赛乙组男双亚军（晋升甲组）
费用:
单堂600元/3小时，每期6堂3400元
首次报名折200元，等于每堂533元。
相较于其他非甲组教练2小时就收650元
相信聪明的你，懂得如何选择
备注:
报名方式
1.至小羽宙球队粉丝专页私讯报名!!
https://www.facebook.com/microcosm2016
2.加入LINE官方帐号 ID: @ijp0179o
(一对一聊天，不会被群组聊天骚扰，请安心加入)